Dehydratisierung ist der übermäßige Verlust von Wasser und Salzen aus dem Körper. Dehydratation kann durch zu geringe Flüssigkeitsaufnahme, Durchfall, Erbrechen, Schwitzen und übermäßiges Wasserlassen verursacht werden. Ihr Körper benötigt Wasser...
Essen und Trinken - Seite 454
Athleten, die eine erhöhte Muskelmasse und eine Steigerung der Trainingsleistung wünschen, wenden sich oft an Nahrungsergänzungsmitteln wie L-Arginin. Obwohl einige klinische Beweise nahelegen, dass das Supplement hilfreich sein kann, können...
Selbst Frauen, die unterernährt sind, können ein Baby erfolgreich stillen, weil der Körper inhärente Fähigkeiten zur Unterstützung des Lebens hat, so UpToDate, eine Ressource für Ärzte. Gleichzeitig sorgt eine ausgewogene...
Die richtige Ernährung ist wichtig, wenn Sie den maximalen Nutzen Ihres Trainings erzielen möchten. Nahrung dient als Energiequelle für Ihre körperlichen Aktivitäten und hilft auch bei der Muskelregeneration und dem...
Länger andauernde Krankheiten, trockener Mund, Antibiotika und ein insgesamt schwaches Immunsystem können zu einer Pilzinfektion mit Soor führen. Diabetes kann auch Ihr Risiko erhöhen. Laut NYU Langone Medical Center besteht...
Wenn Sie an Durchfall leiden, die auf Faktoren wie eine virale oder bakterielle Infektion zurückzuführen ist, können Sie sich ein paar Tage lang elend und wackelig fühlen. Obwohl Ihr Appetit...
Die Ernährung vor dem Training gibt Ihnen die Energie und die Nährstoffe, um Ihr Bestes zu geben, aber nur, wenn Sie die richtigen Nahrungsmittel zu sich nehmen. Bei zu großen...
Eine Sache, über die Menschen oft nachdenken, wenn sie eine muskelaufbauende Diät planen, ist Kohlenhydrat. Da Protein der Hauptbaustein des Muskelgewebes ist, steht es oft im Mittelpunkt, aber auch Kohlenhydrate...
