Das beste Erholungsgetränk für Laufen oder andere Sportarten hängt von der Zeit ab, in der Sie die Übung durchführen. Optimale Erholungsgetränke für einen Lauf von mehr als 60 Minuten haben...
Essen und Trinken - Seite 362
Makronährstoffe - die drei großen Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett - sind der Grundstein jedes Ernährungsplans. Das US-Landwirtschaftsministerium stellt fest, dass alle drei für Ihre Gesundheit wichtig sind, dass jedoch...
Die Zutaten in Vollwert-Vitaminen stammen von Lebensmitteln in ihrem natürlichen Zustand, einschließlich konzentrierter Portionen von ganzen Früchten und Gemüse, nicht von synthetischen Extrakten. Vollwertvitamine fördern den Nährstoffgehalt des Körpers, da...
Kinder könnten der nächste helle Fleck für Proteinergänzungen sein. Immer mehr Unternehmen wie Kind Healthy Snacks, RXBAR und ThinkThin bringen Proteinriegel für Kinder auf den Markt. Einige sind glutenfrei und...
Menschen, die sehr aktiv sind, haben besondere Ernährungsbedürfnisse, und Läufer machen da keine Ausnahme. Nach einer langen Zeit können Sie dehydriert sein oder die Glykogenspeicher aufgebraucht haben, und es ist...
Eiweißpräparate helfen Ihnen beim Aufbau von Muskeln, wenn sie gemäß den Anweisungen des Herstellers und nach Genehmigung durch Ihren Arzt verbraucht werden. Im Vergleich zu anderen können jedoch einige Proteintypen...
Eine gute Ernährung kann Ihnen dabei helfen, aus jedem Training das Beste herauszuholen, um Ihr Trainingsprogramm so effektiv wie möglich zu gestalten. Wenn Sie sie richtig anwenden, können Proteingetränke nach...
Da Sie bei einer kohlenhydratreduzierten Diät die Kohlenhydrataufnahme verringern, müssen Sie diese Kohlenhydrate im Allgemeinen durch Eiweiß ersetzen. Obwohl alle Low-Carb-Diäten in ihren Empfehlungen leicht unterschiedlich sind, beschränken sie im...
