Kollagen und Hyaluronsäure sind Verbindungen in Ihrer Haut und anderen Bindegeweben. Hyaluronsäure wird benötigt, um Kollagen mit Elastin zu binden. Dies sind Fasern, die der Haut ihre Dehnung verleihen. Ihr...
Essen und Trinken - Seite 1569
Muskelverlust kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich hoher Cortisolspiegel, Übertraining und unregelmäßiger Schlafmuster. Cortisol ist ein wichtiges Stresshormon und löst die Reaktion auf den Kampf oder die Flucht aus, die...
Milch kann sicherlich ein Teil Ihrer Ernährung sein. Es ist reich an knochenbildenden Mineralien, bietet muskelaufbauendes Protein und enthält viele B-Vitamine, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten. Aber nur weil Milch gesunde...
Trainingsergänzungen können die Effizienz Ihrer Trainingseinheiten verbessern, diese Ergänzungen können jedoch auch nachteilige Auswirkungen haben. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin und Pre-Workout-Energieprodukte positive Wirkungen fördern sollen, haben einige Kräuterextrakte und andere...
Eier bestehen aus einem gelben Eigelb und einer durchscheinenden weißen Flüssigkeit, die als Eiweiß bezeichnet wird. Sie können roh, geröstet, pochiert, gekocht, gebraten oder als Zutat in unzähligen Gerichten gegessen...
Wasser in Flaschen ist laut der Environmental Protection Agency das am häufigsten konsumierte Getränk des Landes. Diejenigen, die Wasser in Flaschen unterstützen, behaupten, es sei bequemer, sicherer und geschmackvoller als...
Wenn Sie eine B12-Tablette unter Ihre Zunge legen, erzielen Sie ähnliche Ergebnisse wie Muskel-Injektionen mit weniger Komplikationen. (Bild: OksanaKiian / iStock / GettyImages)Vitamin B12, Cobalamin, spielt eine wichtige Rolle für...
Wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden, die durch Verdauungssymptome wie Blähungen, Durchfall und Blähungen nach dem Essen oder Trinken von Milch oder Milchprodukten gekennzeichnet ist, wissen Sie wahrscheinlich, dass der...
