Fische sind eine gute Quelle für Eiweiß und andere Nährstoffe und eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Sie sind arm an gesättigten Fettsäuren, fördern die Herzgesundheit und sind Teil einer ausgewogenen...
Essen und Trinken - Seite 1412
Das cremige grüne Fruchtfleisch einer Avocado liefert herzgesunde ungesättigte Fette, Ballaststoffe, Kalium und die Vitamine C, K, B-6 und B-9. Sie können es anstelle von Mayonnaise oder Käse für ein...
Um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten, sollten die Amerikaner versuchen, ihren Obstkonsum zu erhöhen, um den Empfehlungen von ChooseMyPlate.gov zu entsprechen. Birnen und Äpfel sind zwei ganzjährig erhältliche Obstvarianten in...
Ob sie aus einer Tüte oder direkt aus der Frucht kamen, Sie haben wahrscheinlich Kürbiskerne probiert. Kürbisse sind nicht der einzige Winterkürbis, der essbare Samen enthält. Sie können jedoch die...
Hoher Cholesterinspiegel im Blut wurde in den 1960er Jahren als bedeutender Risikofaktor für die Entwicklung von Herzkrankheiten anerkannt. Seitdem empfehlen die Ärzte Erwachsenen, sich im Rahmen einer umfassenden Untersuchung einem...
Wenn Sie Akne haben, können Sie fast alles versuchen, um diese zu beseitigen. Zwar gibt es einige alternative Behandlungen, wie Teebaumöl, die bei der Bekämpfung der Ausbrüche helfen können, aber...
Während die Öle in Zitronengras-Tee gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich eines möglichen Schutzes vor Krebs, möchten Sie nicht zu viel davon trinken. Eine hohe Aufnahme von Zitronengras-Tee kann Leber und Magen...
Grüner Tee ist mit gesunden Antioxidantien gefüllt und kann helfen, das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren, den Blutzucker zu steuern und den Gewichtsverlust zu steigern, so das Medical Center der...
