Können Sie zu viel Zitronengras-Tee trinken?

Während die Öle in Zitronengras-Tee gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich eines möglichen Schutzes vor Krebs, möchten Sie nicht zu viel davon trinken. Eine hohe Aufnahme von Zitronengras-Tee kann Leber und Magen schädigen. Es ist auch nicht sicher, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie regelmäßig Zitronengras-Tee trinken, fragen Sie Ihren Arzt, um die Vorteile und die Sicherheit zu besprechen.

Genießen Sie Zitronengras-Tee in Maßen. (Bild: pattymalajak / iStock / Getty Images)

Folgen von zu viel

Eines der Öle in Zitronengras-Tee kann in übermäßigen Mengen giftig sein. Eine 2008 in Food and Chemical Toxicology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen dieses Öls auf Wistar-Ratten und stellte fest, dass hohe Dosen sowohl den Magen als auch die Leber schädigen. Nebenwirkungen im Tierversuch spiegeln die Nebenwirkungen bei Menschen nicht immer genau wider, sie geben jedoch Anlass zur Sorge. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viele Tassen Zitronengras-Tee Sie trinken können.

Vermeiden Sie, wenn Sie schwanger sind

Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie Zitronengras-Tee ganz vermeiden, sagt das Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Andere im Tee gefundene Substanzen namens Citral und Myrcen haben bei Ratten Geburtsfehler verursacht. Und obwohl niemand weiß, ob Zitronengras-Tee die gleichen Auswirkungen auf ein Baby haben würde, sollten Sie auf Nummer sicher gehen.