Können Sie während der Schwangerschaft Vitamin Null trinken?

Die Schwangerschaft beinhaltet eine ganze Reihe von Nahrungsmitteln und Getränken, die vermieden werden müssen. Die Einhaltung der Empfehlungen kann verwirrend sein. Die Inhaltsstoffe von Vitamin Water Zero sind für schwangere Frauen sicher. Der Konsum der koffeinhaltigen Sorte sollte jedoch begrenzt sein. Fragen Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben, ob ein bestimmtes Produkt für Sie geeignet ist.

Nahaufnahme einer schwangeren Frau am Strand Yoga zu tun. (Bild: ferlistockphoto / iStock / Getty Images)

Leistungen

Die richtige Flüssigkeitszufuhr während der Schwangerschaft ist für Mutter und Kind unerlässlich. Wasser wird benötigt, um die Erhöhung des Blutvolumens zu unterstützen und die Nieren- und Leberfunktion der Mutter und des sich entwickelnden Babys aufrechtzuerhalten. Schlechte Flüssigkeitszufuhr verursacht Ermüdung und führt zu Verstopfung, vorzeitigen Wehen und Fehlgeburten. Für Frauen, die kein normales Wasser mögen, kann ein kalorienarmes Wasser wie Vitamin Water Zero die Gefahr der Austrocknung verhindern.

Süßstoff

Vitamin Water Zero enthält Stevia, einen kalorienfreien Süßstoff. Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat Stevia für den Verzehr schwangerer Frauen als sicher eingestuft. Da Vitamin Water Zero keinen Zucker enthält, ist es eine gute Wahl für Frauen, die den Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, und eine zuckerfreie Alternative zu Säften und Limonaden.

Koffein

Eine Sorte VItamin-Wasser enthält Koffein. Die Sorte Energy oder tropische Zitrusfrüchte enthält 82 mg Koffein pro 500 ml-Flasche. Dies entspricht der Menge an Koffein in ungefähr zwei 12 Unzen. Limonaden Schwangere sollten den Koffeinkonsum einschränken und den Energiegeschmack von Vitamin Wasser vermeiden oder es nur in Maßen trinken.

Andere Überlegungen

Obwohl Vitamin Water Zero erhebliche Mengen an wichtigen Vitaminen und Mineralien enthält, sollte es nicht als Ersatz für ein vorgeburtliches Vitamin verwendet werden. MayoClinic.com empfiehlt, dass alle Frauen während der Schwangerschaft und, wenn möglich, während der drei Monate vor der Empfängnis täglich pränatale Einnahme erhalten.