Mahlzeitenersatz und Protein-Shakes können sowohl die Körperzusammensetzung als auch die sportlichen Leistungsziele unterstützen, obwohl sie erhebliche Unterschiede in Bezug auf das Ernährungsprofil und den Nutzen haben. Während sich die genauen...
Essen und Trinken - Seite 1337
Die drei wichtigsten Makronährstoffe - Kohlenhydrate, Stärken und Ballaststoffe - versorgen den Körper mit bis zu 55 Prozent seines täglichen Energiebedarfs. Proteine und Fette liefern den Rest. Maltose und Saccharose...
Mangan und Magnesium sind Mineralien, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, obwohl die meisten Menschen nicht genug davon bekommen. Das US-Landwirtschaftsministerium schätzt, dass über 50 Prozent der Amerikaner...
Luna-Bars und Clif-Bars gehören zu den vielen Energieriegeln auf dem Markt, die viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Obwohl beide Arten von Energieriegel vom selben Hersteller hergestellt werden, gibt es...
Jod ist ein essentielles Mineral. Erwachsene Männer und Frauen sollten ungefähr 150 Mikrogramm Jod pro Tag zu sich nehmen, und die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten erhalten dies leicht...
Fette und Cholesterin sind zwei verschiedene Arten von Lipiden, bei denen es sich um organische Verbindungen handelt, die in Wasser unlöslich sind. Obwohl sie häufig in der Nahrung und im...
Die Auswahl der Art von Wasser scheint einfach zu sein, aber es gibt mehrere Arten - und Sie mögen vielleicht nicht den Geschmack von allen. Trinkwasser umfasst eine Vielzahl von...
Ballaststoffe halten mehr als nur die Verdauung in Bewegung. Es kann auch das Risiko für bestimmte Krankheiten, einschließlich Krebs, senken. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen, unlösliche und lösliche Ballaststoffe,...
