Essen und Trinken - Seite 1224

Die meisten Menschen konsumieren Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Körperfunktionen zu verbessern. Vitamin C ist beispielsweise ein natürliches Antioxidans, das zellschädigende freie Radikale im Körper bekämpft. Einige Nahrungsergänzungsmittel schädigen den...

Die B-Vitamine sind Thiamin, Riboflavin, Niacin, Panothensäure, Vitamin B-6, Biotin, Folsäure und Vitamin B-12. Vitamin C und die B-Vitamine sind wasserlöslich, was bedeutet, dass Ihr Körper überschüssige Mengen dieser Vitamine...

Wie alle essentiellen Vitamine sind Folsäure und Vitamin B12 wichtig für normales Wachstum und normale Entwicklung. Folsäure hilft, DNA und neue Zellen in Ihrem Körper herzustellen. B12 wird für den...

Theanin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird zur Förderung von Konzentration und Konzentration sowie zur Entspannung verwendet. Die Aminosäure wird ausschließlich in Tee in reichen Mengen gefunden. Forschungsergebnisse deuten darauf...

Selen, ein aus der Nahrung verfügbares Mineral, kann bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Atherosklerose und bestimmten Krebsarten helfen. Darüber hinaus kann es bei der Linderung der Symptome von Osteoarthritis,...

Pflanzensterine bieten einen Hauptvorteil: Sie senken den Cholesterinspiegel. Das National Heart, Lung and Blood Institute berichtet, dass das Hinzufügen von 2 g Pflanzensterinen zu Ihrer täglichen Ernährung den Cholesterinspiegel um...

Cholin ist ein essentieller Nährstoff für gesunde Zellen und für Neurotransmitter, die an der Gedächtnisfunktion und der Muskelkontrolle beteiligt sind, wie das Linus Pauling Institute der Oregon State University erklärt....

Kalzium und Phosphor sind die am häufigsten vorkommenden Mineralien im Körper. Wie Calcium ist Phosphor für den Aufbau starker Knochen und Zähne von entscheidender Bedeutung. Sie benötigen auch beide Mineralien,...