Wenn Sie das Gefühl haben, einen zusätzlichen Trank in Ihrem Schritt zu haben, lassen Sie den Energydrink aus und schauen Sie sich stattdessen Ihre Ernährung an. Was Sie essen, beeinflusst...
Essen und Trinken - Seite 1136
"Ältere Erwachsene neigen dazu, mit zunehmendem Alter weniger Kalorien zu benötigen, da sie nicht mehr so körperlich aktiv sind wie früher und ihre Stoffwechselraten sich verlangsamen. Dennoch benötigt ihr Körper...
In den kleinen Mengen, die zum Würzen von Lebensmitteln erforderlich sind, können Sie Muskatnuss zu Speisen und Getränken hinzufügen. Unangenehme Nebenwirkungen treten jedoch auf, wenn Sie nur 1 EL essen....
Eine hohe Kreatinkinase kann auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen. (Bild: sportpoint / iStock / GettyImages)Forscher verwenden den Enzymspiegel, um die durch ein intensives Training verursachten Muskelschäden zu verfolgen. Ein solcher...
Kohlenhydrat- und Eiweißmahlzeiten können für Arbeiter, Bodybuilder, Fitnessbegeisterte und Ausdauersportler wichtig sein. Kohlenhydrat- und Eiweißmahlzeiten sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen, das den Energiegehalt und die Ausdauer im Laufe...
Nahrungsmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, haben oft einen schlechten Ruf, weil sie eine Gewichtszunahme bewirken oder mit verschiedenen Arten von Gesundheitsproblemen in Verbindung stehen. Es gibt jedoch gesunde kohlenhydratreiche...
Diät- und Fitnessprodukte sind eine Multimilliarden-Dollar-Industrie, und während der Schwerpunkt auf Gewichtsabnahme liegt, gibt es Hunderte von Produkten, die Ihnen dabei helfen, Gewicht zu gewinnen. Ein paar Pfunde zuzunehmen, kann...
Sie nehmen deutlich weniger Kalorien und weniger Fett zu sich, wenn Sie einer vegetarischen Diät folgen. Der Verzehr von vegetarischer Kost ist jedoch keine Garantie für eine kalorienarme Einnahme. Es...
