Es wird erwartet, dass ein Neugeborenes während der ersten fünf bis sieben Lebenstage etwas an Gewicht verliert. Die American Pregnancy Association legt nahe, dass ein Verlust von 5 Prozent für...
Gewichtsmanagement - Seite 235
Heutzutage haben einige populäre Diäten - und vor allem die wissenschaftlich fundierten Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 - die Menge an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß, die Sie als Prozentsatz Ihrer...
Gesund sein bedeutet nicht nur, dass Sie ein gesundes Gewicht haben, es bedeutet auch, dass Sie eine gesunde Körperzusammensetzung ohne zu viel Körperfett haben. Ein Körper mit zu hohem Körperfettanteil...
Bevor Sie mit einem Gewichtsabnahme-Plan beginnen, ist es wichtig, vernünftige und wirksame Ernährungsziele festzulegen. Der Schlüssel zu langfristigem Gewichtsverlust und -erhaltung ist eine ausgewogene Ernährung, die alle fünf Lebensmittelgruppen umfasst...
Ihr metabolisches Alter gibt Ihnen eine Vorstellung davon, welche körperliche Gesundheit Sie mit Ihrer Basis-Stoffwechselrate oder BMR machen. Wenn Ihr Stoffwechselalter niedriger ist als Ihr tatsächliches Alter, bedeutet dies, dass...
Beim Bodybuilding ist Ihre Ernährung sehr wichtig. Ihre Kalorienzufuhr ist wichtig, da Sie zu viele Kalorien benötigen, um Fett anzunehmen, und zu wenig, um Muskeln zu verlieren. Die Makronährstoffe, die...
Der Body-Mass-Index (BMI) misst die Beziehung zwischen Größe und Gewicht einer Person. Ihr BMI gibt an, ob Sie untergewichtig, übergewichtig, fettleibig sind oder ein gesundes Gewicht haben. Sie können dieselbe...
Der Body-Mass-Index wird verwendet, um anhand Ihrer Körpergröße und Ihres Gewichts eine Vorstellung von der Körperfettmenge zu erhalten. Es wird verwendet, um nach Gewichtskategorien zu suchen, die laut den Centers...
