Ein Kettlebell-Komplex besteht aus einer Reihe von Bewegungen, die Rücken an Rücken mit wenig bis gar keiner Pause ausgeführt werden. Ihre Hauptfunktion besteht darin, als eine Form der Stoffwechselkonditionierung zu...
Sport und Fitness - Seite 819
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum Sie die Übungen in Ihrer aktuellen Trainingsroutine machen? Wahrscheinlich nicht. Tatsache ist, dass die meisten Menschen, sogar persönliche Trainer, ihre Züge von Trainern oder...
Der Sommer ist in vollem Gange, was bedeutet, dass Sie gerade einige ärmellose Kleider, Tops oder Badeanzüge rocken. Holen Sie sich Ihren perfekten Strandkörper mit dieser einfachen Anleitung, um die...
Wenn Sie zusätzliches Gewicht tragen, kann dies zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten führen. Glücklicherweise können Sie mit der richtigen Trainingsroutine abnehmen und Ihren Körper straffen....
CrossFit ist überall. Es ist ein Einheimischer mit Begriffen wie "WOD" (Training des Tages), "Feuerschlucker" und "Rx'd". "Was ist dein Fran?" (Bild: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images) CrossFits...
Ich werde es nicht beschönigen: Um ein Six-Pack zu erhalten, müssen Sie Ihre Trainingsroutine - und Ihre Diät - um eine Stufe verbessern. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht...
Laut einer Umfrage der IDEA Health and Fitness Association aus dem Jahr 2008 bieten 96 Prozent der Trainer ein Gleichgewichtstraining als Session-Option an. Mit anderen Worten, diese Fitness-Profis setzen Ausgleichshilfen...
Beim Mountainbiken ähnelt die Wahl der Radgröße der Auswahl einer Sportmannschaft. Es gibt Befürworter sowohl für 26-Zoll- als auch für 29-Zoll-Räder, und die Debatte in den Bereichen Fertigung und Wettbewerb...
