Das örtliche Fitnessstudio ist möglicherweise zu teuer oder unpraktisch gelegen, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, Muskeln mit einem dünnen Rahmen zu bauen. Den Muskeln ist es egal,...
Sport und Fitness - Seite 805
Das Fußballspiel gibt Spielern und Fans die Möglichkeit, spannende Spiele, aufregende Gewinne und herzzerreißende Verluste zu erleben. Fußball ist in den USA zur populärsten Sportart geworden, mit einer Fangemeinde in...
Die Herzfrequenz oder der Puls ist die Anzahl, wie oft der Herzmuskel pro Minute pumpt. Die Herzfrequenz ändert sich im Laufe des Tages und ist am Morgen nach einer Nachtruhe...
Einzelsportarten erfordern eine bestimmte Körperzusammensetzung und beim Laufen profitieren unterschiedliche Läufertypen von verschiedenen Körpertypen. Der ideale Körperfettanteil für Läufer variiert zwischen Sprintern und Distanzläufern. Läufer müssen sich auch bewusst sein,...
Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist ein Indikator, den Gesundheitsdienstleister verwenden, um zu bestimmen, ob Sie sich in der Nähe eines gesunden Gewichts befinden. Die exakte Gleichung für Ihren BMI ist kompliziert,...
Kniebeugen gehören zu den besten Übungen zur Stärkung der Bein- und Hüftmuskulatur. Zwei Variationen der Bewegung - die hintere Hocke, die eine Langhantel verwendet, und die hackende Hocke, für die...
Das Laufen als neues Hobby anzunehmen, kann wichtige Vorteile mit sich bringen, darunter eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Möglichkeit, unerwünschtes Gewicht abzubauen. Anfänger sind sich möglicherweise nicht sicher, wie sie...
Wenn Sie jemals eine Krankheit hatten, wissen Sie, dass die meisten Änderungen, die in einem Organsystem vorkommen, eine Kaskade von Auswirkungen auf andere Systeme verursachen. Wenn Sie beispielsweise eine Grippe...
