Ein gesunder BMI für eine 25-jährige Frau

Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist ein Indikator, den Gesundheitsdienstleister verwenden, um zu bestimmen, ob Sie sich in der Nähe eines gesunden Gewichts befinden. Die exakte Gleichung für Ihren BMI ist kompliziert, läuft aber auf eine grundlegende Beziehung zwischen Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht hinaus. Wenn Sie kein Kind oder Teenager sind, berücksichtigt das Alter nicht das, was für Ihren BMI als gesund gilt. Ein gesunder BMI für eine 25-jährige Frau ist derselbe wie für eine Frau jeden Alters - zwischen 18,5 und 24,9.

Eine Frau drückt die Haut in ihre Hüften. (Bild: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Wie zuverlässig ist der BMI??

Obwohl die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention behaupten, dass der BMI für die meisten Menschen ein anständiges Maß für die Körperfettigkeit ist, ist das Maß nicht perfekt. Wenn Sie außerhalb des normalen Bereichs liegen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Jeder, der besonders sportlich ist oder einen muskulösen Körperbau hat, kann nach den Berechnungen fett erscheinen, wenn sein Gewicht und seine Größe tatsächlich gesund sind.