Unterstützte Bewegungsübungen beziehen sich auf einen Therapeuten oder Arzt, der einem Patienten dabei hilft, einen bestimmten Körperteil entlang eines Gelenks zu bewegen. Der Patient übt während dieser Bewegung eine kleine...
Sport und Fitness - Seite 798
Sport und Outdoor-Aktivitäten können Ihren Körper, besonders Ihre Füße, stark beanspruchen. Fügen Sie raue Umwelteinflüsse wie Matsch und Schnee hinzu, und Ihre Füße benötigen auf jeden Fall die entsprechende Abdeckung,...
Crunches und Sit-Ups sind nicht der einzige Weg, um in Form zu kommen. Schläge, Anstiege, Drehungen und andere akrobatische Bewegungen können auch die gewünschten Ergebnisse in einem Trainingsplan erzielen. Verschiedene...
Eine der unangenehmen Nebenwirkungen einer kräftigen Übung ist der Körpergeruch. Wenn Sie schwitzen, erzeugen Bakterien auf Ihrer Haut auf natürliche Weise das bekannte Aroma der Umkleidekabine. Bei längerem Training können...
Milchsäure oder Laktat ist eine Substanz, die in Ihren Muskeln produziert wird, wenn Sie sich schnell bewegen oder bestimmte andere körperliche Anstrengungen unternehmen müssen. Die Anhäufung dieser Substanz löst Schmerzen...
Wenn Ihre Beine nach dem Training schmerzen und sich schwer anfühlen, können Sie Ihre Symptome auf etwas Nebensächliches zurückführen, z. Viele Menschen leiden nach körperlicher Aktivität an Schmerzen, besonders wenn...
Schmerzen in der Leistengegend nach einem anstrengenden Training können auf eine Reihe von Verletzungen der Strukturen des Unterleibs und des Beckens zurückzuführen sein. Möglicherweise haben Sie eine Muskelsehne oder ein...
Kein Fitnessstudio Kein Problem! Ihr eigenes Körpergewicht, Alltagsgegenstände und Widerstandsbänder helfen Ihnen dabei, Brust, Bauch und Bizeps ohne schwere Hanteln oder Maschinen zu stärken. Sie müssen manchmal ein wenig kreativ...
