Von einigen Trainern als "heiliger Gral" des Bauchmuskeltrainings bezeichnet, testen hängende Beinanhebungen Ihre Bauchmuskeln, Hüftbeuger und Griff. Wenn Sie nicht über die Fingerkraft oder eine Stange verfügen, an der Sie...
Sport und Fitness - Seite 793
Fußballtrainer müssen eine Straftat auswählen, die zu den Stärken ihrer Teams passt. Wenn ein Team über hervorragende Rückentscheidungen verfügt, wenden Sie einen Laufverstoß an. Wenn ein Team großartige Wide-Receiver und...
Es gibt verschiedene natürliche Kräutertees, die den Magen abflachen können, indem sie die Verdauung unterstützen und Blähungen reduzieren. Tees wie grüner Tee, Pfefferminztee und Ingwertee sind die erste Wahl für...
Alkoholismus zerstört die Leber, indem er normales Lebergewebe durch fibrotisches Gewebe ersetzt, das keine normalen Leberfunktionen ausführen kann. Wenn genug Leber zu fibrotisch wird, kann die Leber ihre umfangreichen Aufgaben...
Das hintere Ende eines Fahrrades. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)Wonach schauenMehrere Hersteller bauen Reifen für Fahrräder und andere kleine Maschinen, die keine Luft benötigen und niemals...
Air-Kniebeugen, auch bekannt als Körpergewicht-Kniebeugen, sind eine anfängliche Grundübung für das Bearbeiten des Unterkörpers. Wenn Sie jedoch die Intensität erhöhen möchten, können Kniebeugen in der Luft etwas zu einfach sein,...
Jeder kann seine Schnelligkeit, Kraft, Balance und Koordination verbessern, indem er bestimmte Übungen in seine Trainingsroutine einbezieht. John M. Cissick: "Mit einem richtigen Training kann ein langsamer Athlet schneller werden,...
Liegestütze sind eine klassische Oberkörperübung. Sie sind beliebt beim Militär, bei Boot Camps und bei durchschnittlichen Sportlern und trainieren Brust, Trizeps und Vorderschultern. Die Bauchmuskeln spielen auch beim Push-up eine...
