Der Begriff „Bungee“ beschwört automatisch Visionen von waghalsigen Sprüngen von hohen Brücken und auf den Kopf gekippten Knöcheln. Leider ist nichts davon an einem Bungee-Training beteiligt (Draufgänger, Sie müssen sich...
Sport und Fitness - Seite 79
Das Gleichgewicht und die Stärke der Gewebe in Ihrem Körper hängen weitgehend von der Anzahl der Übungen ab, die Sie jede Woche ausführen. Diese Übung erhöht die Fitness des Gewebes...
Laufen und Radfahren sind hervorragende Formen der Aerobic-Übungen. Beide ermöglichen es Ihnen, große Muskelgruppen in eine anhaltende Aktivität zu versetzen, was Ihre Herzfrequenz erhöht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen...
Eine Bankbesetzung ist einfach eine Besetzung einer Bank. Sie klopfen mit dem Gesäß am unteren Rand Ihres Abstiegs auf die Bank. Dies hilft zu erkennen, wann Sie anfangen sollten, sich...
Treadmills eignen sich hervorragend für Anfänger und erfahrene Läufer. Sie können ein Laufband für Berg- und Geschwindigkeitsarbeiten programmieren. Es bietet eine gepolsterte Oberfläche, die die Auswirkungen auf die Verbindungen minimiert....
Ein 10-Gang-Fahrrad ist eine Art Straßenfahrrad, mit dem Sie den Tretwiderstand durch einen Schaltmechanismus ändern können. Die verschiedenen Zahnräder bieten bis zu 10 verschiedene Widerstandseinstellungen oder Geschwindigkeiten. Diese Art der...
Fouls im Basketball schicken den gefoulten Spieler oft in die Freiwurflinie, um Freiwürfe zu schießen. Wenn ein Spieler beim Schießen gefoult wird und der Schuss nicht erfolgreich ist, erhält er...
Wenn Sie die Steigungsfunktion verwenden, die in vielen Laufbändern eingebaut ist, können Sie imaginäre Hügel erstellen, die Ihnen fast die gleiche Intensität für Ihren Lauf in Innenräumen oder zu Fuß...
