Obwohl es nicht die Popularität von College-Football oder Basketball besitzt, lenkt der Cross-Country-Lauf trotzdem die Aufmerksamkeit vieler Colleges und Universitäten. Als High-School-Läufer kann es schwierig sein, ein Stipendium für eines...
Sport und Fitness - Seite 782
Unabhängig von Ihren Trainingszielen möchten Sie wahrscheinlich die Effizienz Ihres Trainings maximieren, insbesondere durch Erhöhung der Kalorien, die Sie verbrennen. Wenn Sie die Hitze durch das Tragen von Trainingshosen erhöhen,...
Hammer Strength-Geräte bieten schulterstärkende Trainingsvielfalt. Die Maschinen sind effektiv, da sie einen variablen und progressiven Widerstand bieten. Dies bedeutet, dass Sie das Gewicht an Ihre Trainingsziele anpassen können, unabhängig davon,...
Wenn Stepper-Maschinen zum ersten Mal in die Fitness-Szene eintauchen, können Sie in jedem Fitnessstudio Banken finden. Jeder Stepper war mit einem mit Spandex bekleideten Mann oder einer Frau gekrönt, die...
Das Step-up ist eine zusammengesetzte Übung, die mehrere Unterkörpermuskeln trainiert. Es ist eine gute Kraftübung, da sie eine reale Bewegung nachahmt und dadurch funktionaler ist als andere Kraftübungen im Unterkörperbereich....
Sit-ups und Crunches sind für Ihre Bauchmuskeln gut, aber für Ihren Rücken können sie schädlich sein. Diese Übungen sind nicht so effektiv wie viele Alternativen und, schlimmer noch, sie können...
Eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie beim Fahrradfahren tragen können, ist ein Helm. Nach Angaben der National Highway Traffic Safety Administration ist ein Helm der beste Weg, um Kopfverletzungen durch...
Rudergeräte sorgen für ein Ganzkörpertraining, da sie Bauch, Schultern, Rücken, Arme und Beine trainieren. Rudergeräte sind nicht schlecht für die Schultern. Wenn Sie sich auf die richtige Rudermaschinen-Technik konzentrieren, kann...
