Wall Pushups sind eine einfachere Version des Standard-Pushups und verbessern die Muskelkraft und Ausdauer in Brust, Schultern und Trizepsmuskeln. Da Liegestütze Körpergewichtsübungen sind, gibt es viele Möglichkeiten, sie auszuführen, um...
Sport und Fitness - Seite 780
Die Idee, Muskeln zu straffen und unerwünschte Pfunde abzulegen, ohne die Intensität des Trainings zu erhöhen, klingt zu gut, um wahr zu sein. Das ist genau das, was die Hersteller...
V-ups stehen auf der Liste der Hardcore-Bauchübungen, die Ergebnisse versprechen. Der V-up wird manchmal auch als Klappmesser oder Hecht-Crunch bezeichnet. Er steigt mit seinem Kern aus einer liegenden Position in...
Richtige Liegestütze stärken Ihren Oberkörper und Ihren Kern, aber zu viele Liegestütze können mehr Schaden als Nutzen bringen. Selbst wenn Sie die Anzahl der Liegestütze schrittweise erhöht haben und keinen...
Wenn Sie entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, könnten Sie gelegentlich versucht sein, nach einer Abkürzung für den Gewichtsverlust zu suchen. Diese Abkürzungen sind häufig sowohl ineffektiv als auch gefährlich. In...
Männer und Frauen können an abnorm oder unangenehm großen Brüsten leiden. Brustverkleinerungsoperationen sind sehr kostspielig und haben verschiedene, zum Teil schmerzhafte Nebenwirkungen. Es gibt jedoch Alternativen, und alle behaupten, sie...
Bei den Olympischen Spielen 2012 in London wog der amerikanische Gewichtheber Holley Mangold ein Gewicht von 346 Pfund und wurde wegen seiner Fettigkeit öffentlich kritisiert. Mehrere weibliche Olympia-Athleten, wie die...
Brustgewebe besteht hauptsächlich aus Fett. Viele Frauen nehmen in diesem Bereich schneller zu und verlieren an Gewicht als der Rest ihres Körpers. Schwere Brüste können belastend sein und Rückenschmerzen und...
