Sind Thermoanzüge gut zum Abnehmen?

Wenn Sie entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, könnten Sie gelegentlich versucht sein, nach einer Abkürzung für den Gewichtsverlust zu suchen. Diese Abkürzungen sind häufig sowohl ineffektiv als auch gefährlich. In diese Form passen Wärmeanzüge, die auch als Gummianzüge oder Saunaanzüge bekannt sind. Diese Kleidungsstücke können Sie dazu bringen zu denken, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen, aber sie spielen keine Rolle beim gesunden Abnehmen.

Starkes Schwitzen kann zu Austrocknung, Hitzschlag, Nierenversagen führen und das Herz beeinträchtigen. (Bild: Choreograph / iStock / Getty Images)

Schweißverlust, kein Fettverlust

Wenn Sie einen Thermoanzug tragen, werden Sie als Erstes feststellen, dass Ihre Temperatur steigt. Wenn Sie heißer werden, beginnt Ihr Körper mehr zu schwitzen. Wenn Sie den Anzug während eines Cardio-Trainings tragen, schwitzen Sie oft stark - so sehr, dass Sie ein paar Kilo abnehmen. Aber Sie haben nicht ein paar Kilo Fett verloren. Stattdessen haben Sie diese Menge an Wassergewicht verloren, die nach dem Training wieder hydratisiert wird. Das starke Schwitzen kann zu Dehydratation, Hitzschlag und Nierenversagen führen und sogar Ihr Herz beeinträchtigen.