Sport und Fitness - Seite 774

Richtige Form für eine gebogene Hantelreihe. (Bild: Demand Media Studios)Unterschied zwischen Hantelreihen und T-Bar-ReihenBei der Beurteilung der Übungsoptionen für Ihr Rückentraining gibt es viele Möglichkeiten. Die gebräuchlichsten Hantel- und die...

Die Schulterpresse beherrscht das Training der anterioren Deltoide oder der Schulterfronten. Diese einfache Übung ist jedoch nicht so einfach, wenn Sie mit der Untersuchung beginnen. Die richtige Form kann die...

Ballistisches Training wird üblicherweise von Sportlern verwendet, um Sprengkraft und Kraft zu entwickeln. Durch die Beschleunigung und Freisetzung von Gewicht in den freien Raum rekrutiert der Körper des Athleten schnell...

Backpulver - oder Natriumbicarbonat - wird traditionell zum Backen, Reinigen und Reduzieren von Haushaltsgerüchen verwendet. Aber nicht jeder ist sich bewusst, wie Backpulver Muskelkater reduzieren kann. Muskelkater ist ein Ergebnis...

Verschiedene Versionen von Badminton wurden seit Jahrhunderten gespielt, aber das Spiel "Poona" in Indien war die Grundlage für das heutige Badminton-Spiel. In den 1860er Jahren lernte eine Gruppe von stationierten...

Badminton ist der schnellste Schlägersport der Welt. Es enthält einen leichten Schläger und einen Federball ("Birdie"), der den Boden nicht berühren darf, wenn er zwischen den Spielern passiert. Das Spiel...

Muskelaufbaupräparate werden oft für schlechte Nebenwirkungen bekannt. Einzelne Behauptungen im Internet und in den Medien sind weit verbreitet und verwirrend. Jede missbräuchliche oder missbrauchte Ergänzung kann schädliche Nebenwirkungen verursachen. Zum...

Verstöße gegen den Hinterhof gehören zu den am meisten missverstandenen Basketballspielen. Viele Spieler wissen, dass sie den Ball innerhalb eines bestimmten Zeitraums vom Hinterland zum Vorfeld vorrücken müssen, aber nur...