Badminton-Bohrer & Lead-Up-Spiele
Badminton ist der schnellste Schlägersport der Welt. Es enthält einen leichten Schläger und einen Federball ("Birdie"), der den Boden nicht berühren darf, wenn er zwischen den Spielern passiert. Das Spiel begann vor rund 2.000 Jahren und war in Ländern wie Griechenland, China und Indien verbreitet. Heute wird es weltweit für den Wettbewerb und für die damit verbundenen Vorteile wie Gleichgewicht, Hand-Auge-Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit gespielt. Um sich auf das Spiel vorzubereiten oder diese Vorteile zu nutzen, probieren Sie Badminton-Übungen und Lead-Up-Spiele.
Leute, die Badminton auf einem Gymnastikgericht spielen. (Bild: Viktor Čáp / iStock / Getty Images)Shuttle 'Minton
Für dieses Volleyball-ähnliche Vorspiel benötigen Sie für jeden Spieler einen Schläger und einen Birdie. Bilden Sie zwei Teams mit jeweils sechs bis neun Spielern. Spieler eines Teams schlagen den Birdie über das Netz, sodass er zwischen die Grenzen des anderen Teams fällt. Ein Team darf den Birdie auf seiner Seite bis zu dreimal schlagen, bevor er über das Netz kommt. Beachten Sie, dass derselbe Spieler den Birdie möglicherweise nicht zweimal hintereinander schlägt. Das bedienende Team erzielt Punkte, wenn das andere Team den Birdie nicht legal und innerhalb der Grenzen des bedienenden Teams zurückgeben kann. Wenn das bedienende Team den Birdie jedoch nicht an das andere Team zurückgibt, ist das betreffende Spiel beendet und das andere Team muss dienen. Legen Sie zu Beginn des Spiels ein Limit von Punkten fest. Das erste Team, das diese Punktzahl erreicht, ist der Gewinner.
Herausforderung dienen
Die Herausforderung beim Servieren ist eine Badmintonübung, mit der Ihre Servierfähigkeiten und die Hand-Auge-Koordination verbessert werden. Jeder Spieler braucht einen Schläger. Haben Sie ein Netz und 20 Birdies pro Gruppe. Die Schüler arbeiten in Gruppen von drei oder vier Personen. Lassen Sie jede Gruppe auf einer Seite des Netzes auf der Grundlinie stehen. Richten Sie auf der anderen Seite des Netzes unterschiedlich große Ziele ein. Jedes Ziel hat unterschiedliche Punkte, je nach Größe. Mit den 20 Birdies wird das Team daran arbeiten, so viele Punkte wie möglich mit der korrekten Servierform zu erzielen. Dazu teilt die Gruppe die 20 Birdies gleichmäßig auf die Mitglieder auf. Legen Sie eine Zeit fest, zu der die Schüler dieses Ziel erreichen möchten. Das Team, das in dieser Zeit die meisten Punkte erzielt, gewinnt.
Reaktionszeit
Dieser rasante Bohrer erfordert einen Schläger pro Person und einen Shuttle pro Paar. Trennen Sie die Schüler in Paare und stehen Sie jeweils auf einer Seite des Netzes. Ein Spieler muss im Liegen beginnen. Der andere Spieler wird das Shuttle im Stehen bedienen. Der liegende Spieler muss aufspringen und den Shuttle zurückbringen. Sobald der Student, der dient, gedient hat, muss er sich hinlegen, bis der Shuttle über das Netz zurückkehrt. Zu diesem Zeitpunkt wird er aufspringen und eine Rückkehr versuchen. Der Bohrer wird auf diese Weise fortgesetzt, bis die zugewiesene Zeit abgelaufen ist.
Badminton-Vierplatz
Für dieses Spiel benötigen Sie einen Schläger für jeden Spieler, vier Netze und einen Shuttle pro Satz von vier Feldern. Jedes Spiel hat vier Teams von zwei. Um zu beginnen, richten Sie die Netze ein, um ein großes "X" zu erstellen. Alle Netze werden an einem Mittelmast befestigt. Nummerieren Sie die Felder von eins bis vier und haben Sie ein Team in jedem Feld. Das Team auf Platz 1 wird den Shuttle zu jedem anderen Team bringen. Dieses Team muss den Shuttle zu einem beliebigen anderen Platz bringen, den er wünscht. Dieses Team muss dasselbe tun. Jedes Team hat einen Schuss, um den Shuttle über das Netz zu einem anderen Team zu bekommen. Wenn ein Team den Shuttle falsch einschreibt oder außerhalb der Grenzen schlägt, schlagen die Teammitglieder einen Schlag gegen sie. Nach diesem Fehler wird das letzte Team, das erfolgreich getroffen wurde, erneut eingesetzt. Jedes Team, das drei Schläge erzielt, ist raus. Das letzte stehende Team gewinnt.
