Die Regeln des Basketballs machen ziemlich klar, dass Sie den Ball nicht berühren können, wenn irgendein Teil von Ihnen außerhalb der Grenzen ist. Die Regeln sind unterschiedlich, wenn ein Spieler...
Sport und Fitness - Seite 744
Die meisten 13-Jährigen, vor allem die Jungen, haben die Pubertät noch nicht abgeschlossen, was bedeutet, dass das Heben von Gewichten keine großen Muskeln produziert. Ihre Muskeln werden von Ihren Hormonen...
Damit ein 11-Jähriger einen Six-Pack-Bauchmuskel bekommen kann, benötigt er eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Aktivität, Krafttraining, gesunder Ernährung und vor allem bestimmten hormonellen Bedingungen, die in 11 häufig nicht vorhanden sind -jährige...
Mit 825 Meilen öffentlicher Strände, 1.260 Meilen abwechslungsreicher Küste, zahlreichen Nationalparks und vielen Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten und Sport ist es kein Wunder, dass Florida ein beliebtes Ziel für einen längeren...
Nach einer 9-minütigen Meile bewegen Sie sich mit einer Geschwindigkeit von 6 km pro Stunde. Bei diesem Tempo absolvieren Sie einen 5-km-Lauf in respektablen 27 Minuten, 54 Sekunden oder einen...
Bento-Boxen sind Lunchpakete im japanischen Stil, die Eiweiß, Reis und Gemüse enthalten. Die Größe der Bento-Box bestimmt die Portionsgröße und kann sich auf die Gesamtzahl der Kalorien auswirken, ebenso wie...
Wenn Sie auf der Suche nach einem Tanz- und Pilates-inspirierten Training sind oder einfach nur die gelegentliche Alternative zum Kraftraum suchen, ist Pure Barre genau das Richtige für Sie. Die...
Langsam, Hercules! Nach 300 Knirschen können Sie die Verbrennung in Ihren Bauchmuskeln spüren - aber Sie haben wahrscheinlich nicht so viele Kalorien verbrannt. Die traurige Nachricht ist, dass Crunches gerade...
