Wenn die Vorstellung, Tag für Tag dieselbe Trainingsroutine zu absolvieren, mühsam und langweilig klingt, kann Cross-Training die Routine sein, um die Monotonie aufzubrechen. Wenn Sie für eine bestimmte Sportart oder...
Sport und Fitness - Seite 701
Langlaufen ist eine Übung mit geringer Wirkung, die den Ober- und Unterkörper stärkt. Sie kann auch die kardiovaskuläre Fitness verbessern, den Blutdruck senken und beim Abnehmen und beim Stressmanagement helfen....
Gute schnelle Kegler, auch Tempo-Kegler genannt, sind der Preis eines erfolgreichen Cricket-Teams, aber nicht alle schnellen Lieferungen sind gleich: Streik-Bowling, Swing-Bowling und Bowling-Bowling sind alles schnelle Lieferungen. Abhängig von der...
Cricket-Bowling kann dazu führen, dass Rücken und Schultern überlastet werden. Je mehr Sie rollen, desto höher ist Ihr Risiko. Durch Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Kraft können Sie das...
Viele sportliche Trainer verleihen ihren Spielern am Ende der Saison Auszeichnungen. Prämienzertifikate können individuelle Leistungen feiern oder die Persönlichkeit der Spieler hervorheben. Erwägen Sie nicht nur kreative Zertifikate, sondern auch...
Das Verbrennen in den Wadenmuskeln kann durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden. Der Wadenmuskel befindet sich auf der Rückseite des Unterschenkels. Die beiden Muskeln, aus denen die Wade besteht,...
Bei einem wirklich harten Training können Sie schwer atmen, aber Sie sollten nach dem Training nicht husten oder kämpfen, um zu atmen. Husten nach dem Training kann durch eine Reihe...
Kyphose bezieht sich auf eine Wirbelsäulenverformung, die typischerweise im Brustbereich der Wirbelsäule auftritt, sich aber auch in der Halswirbelsäule manifestieren kann. Kyphotische Patienten entwickeln eine ausgeprägte Rundung der Wirbelsäule, was...
