Um sich auf die Strapazen von Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten vorzubereiten, muss man sich auf die Fußarbeit konzentrieren, was die Beweglichkeit beeinflusst oder die Fähigkeit, sich schnell und effektiv...
Sport und Fitness - Seite 657
Es ist kein Zufall, dass eine erfolgreiche Volleyballspitze auch als "Kill" bezeichnet wird. Eine gut ausgeführte Spitze während eines Spiels kann Punkte gewinnen, die Teamdynamik verbessern und die gegnerische Mannschaft...
Das Busu ähnelt einem Stabilitätsball, der halbiert wurde. Das Gerät, das eine Kuppelseite und eine flache Seite hat, kombiniert die Vorteile eines Stabilitätsball- und Balanceboard-Trainings. Das Bosu ist eine effiziente...
Doppel-Badminton wird mit vier oder zwei Spielern auf jeder Seite des Netzes gespielt. Im Gegensatz zum Einzel-Badminton sind die Grenzen eines Doppelspiels durch die äußeren Linien des Platzes markiert. Die...
Die Einzelriemenscheibe und der Doppelrollenzug sind Übungen, die auf speziellen Kabelgewichtsmaschinen durchgeführt werden. Welche Technik Sie für die Übungen wählen, hängt von der Einrichtung der Maschine ab. Beide Techniken zielen...
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, sich wie Ihre Schwangere zu verhalten, bevor es tatsächlich passiert. Dazu gehört eine gesunde, ausgewogene Ernährung, Vitamine, viel Bewegung und Schlaf....
Die professionelle Surferin und Social-Media-Starin Anastasia Ashley startete im Alter von 6 Jahren, als sie in einem völlig von Männern dominierten Sport gegen die Jungs antrat. Jetzt kämpft sie, um...
Hocken ist eine Alltagsaktivität und eine notwendige Übung für Sportler aller Stufen. Es ist eine vielseitige Übung, um die Kraft im unteren Körper- und Rumpfbereich zu entwickeln sowie Muskelmasse und...
