Die Centers for Disease Control und Prevention berichtet, dass alle Bundesstaaten in den USA außer Colorado und dem District of Columbia im Jahr 2009 eine Fettleibigkeitsrate von mehr als 20...
Sport und Fitness - Seite 644
Ein gut definierter, starker Hintern ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch schneller, agiler und kraftvoller. Um den Hintern aufzubauen, müssen alle drei Muskelköpfe der Gesäßmuskeln trainiert werden: der Gluteus...
Hüftersatz ist ein ernstes Verfahren. Mit der richtigen Rehabilitation können Sie jedoch alle vorherigen Kraft- und Bewegungsbereiche wiedergewinnen. Die beste Rehabilitation beinhaltet sorgfältige Planungs- und Trainingsroutinen. Achten Sie bei der...
In Anbetracht des Wunsches, den CO2-Fußabdruck zu verringern, haben viele Fitnessstudios damit begonnen, Kardiogeräte mit energieerzeugenden Generatoren nachzurüsten. Da diese Maschinen nur eine geringe Menge an Energie pro Benutzer erzeugen,...
Von der Schädelbasis bis zum Kreuzbein laufen die Erektor-Spinae-Muskeln für einen kräftigen, gesunden Rücken aus. Sie unterstützen die Unterstützung der Wirbelsäule und des Kopfes, sodass Sie beides mühelos biegen und...
Wenn Sie aus einer Schüssel mit knusprigem Reismüsli ein Knacken, Knistern und Knallen hören, kann dies ein hervorragender Start in den Morgen sein. Wenn Sie jedoch die gleichen Geräusche von...
Ein Krampf unter dem Brustkorb oder ein Seitenstich kann auftreten, wenn Sie sitzend waren und mit dem Training beginnen. Fit Personen können auch Seitenstiche entwickeln, wenn sie die Intensität ihrer...
Sie können aus zahlreichen Gründen und Gelegenheiten Trainingsgeräte mieten. Vielleicht möchten Sie ein Gerät oder eine Art von Übung ausprobieren, Sie haben die Absicht, in einem Ferienhaus zu trainieren, oder...
