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    Fünf beste Übungen für einen breiten Rücken
    Nutzen Sie ein wenig Anatomie-Wissen, um die besten Übungen für einen breiten Rücken auszuwählen. Muskelaufbau ist nicht einfach und Sie müssen das Training durch intensive Übungen fordern. Die besten Übungen...
    Fünf Grundkenntnisse im Schwimmen
    Schwimmen braucht ein wenig Koordination. Sie müssen Ihre Beine und Arme im Tandem bewegen sowie die Atem- und Schwimmbewegungen zeitlich auf maximale Effizienz ausrichten. Zum Schwimmen gehört auch das Eintauchen...
    Fitness-Vibrationsplatte Gefahren
    Fitness-Vibrationsplatten vibrieren 20 bis 50 Mal pro Sekunde in drei Richtungen. Vibrationsplatten erhöhen die G-Kräfte auf den Körper und verbessern die Flexibilität und Kraft in kürzerer Zeit als herkömmliche Trainingsmethoden....
    Fitness-Tests für Geschwindigkeit
    Geschwindigkeit ist in vielen Sportarten notwendig und die Fähigkeit, sie schnell zu erzeugen, ist eine begehrte Fähigkeit. Wenn Sie zum Beispiel ein Leichtathletik-Sprinter, Sprint-Schwimmer, Speed-Radfahrer oder Speed-Skater sind, ist Geschwindigkeit...
    Fitnessvoraussetzungen für die Royal Marines
    Die britischen Royal Marines müssen laut der Royal Navy-Website das längste Grundausbildungsregime aller NATO-Kampftruppen bestehen. Sie müssen äußerst fit sein, um ein Royal Marine zu werden. Erfolgreiche Rekruten zeigen hervorragende...
    Fitnessplan für Jugendliche
    Jugendliche in den Vereinigten Staaten sind ungesünder als je zuvor, wobei sich die Fettleibigkeit bei Kindern in den letzten 30 Jahren verdoppelt hat und 18 Prozent der Jugendlichen als fettleibig...
    Fitness-Zuschüsse für Kinder
    Da Adipositas eine täglich wachsende Epidemie ist, ist sie zu einem der wichtigsten Gesundheitsprobleme aller Kinder geworden. Um Adipositas zu bekämpfen, werden verschiedene Programme zur Verfügung gestellt, die Kindern die...
    Fitnessübungen für Fußballtorhüter
    Ihr Torhüter benötigt einen wesentlich anderen Trainingsansatz als Ihre Feldspieler. Die Fitnessanforderungen eines Torwarts im Vergleich zu denen eines Feldspielers sind vergleichbar mit einem "Vergleich eines Sprinters mit einem Distanzläufer...