Sport und Fitness - Seite 598

Sie werden nie ein leichtes 140,6-Meilen-Rennen haben, aber ein ordentliches Training bringt Sie zur Ziellinie. Ein Ironman-Triathlon, der aus einem 2,4-Meilen-Schwimmen, einer 112-Meilen-Radtour und einem 26,2-Meilen-Lauf besteht, ist zweifellos die...

Einen 70,3 Meilen langen Triathlon oder eine halbe Ironman-Distanz zu fahren, ist eine Investition von Zeit und Geld. Sie müssen sich wöchentlich stundenlang schwimmen, radfahren und laufen, um die 1,2-Meilen-Runde,...

Arbeitslosigkeit und eine schlechte Wirtschaft haben viele Familien in die Kategorie mit niedrigem Einkommen gebracht. Kämpfende Familien, die versuchen, es finanziell zu schaffen, können sich an die Regierung wenden, um...

Wenn Sie der Haut ein jugendlicheres Aussehen verleihen möchten, können Sie die Gesichtsmuskeln trainieren. Tatsächlich können Gesichtsübungen das Erscheinungsbild von Krähenfüßen, Taschen unter den Augen und schlaffer Haut reduzieren. Sie...

Ihr Steißbein, auch Steißbein genannt, ist ein dreieckiger Knochen an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Das gebrochene Steißbein ist eine häufige Verletzung beim Snowboarden, da selbst der erfahrenste Snowboarder von Zeit...

Das Brustbein ist ein langer, flacher Knochen in der Brustmitte, auch Brustbein genannt. Es ist die Befestigungsstelle für viele Brustmuskeln und verbindet die Knochen des Brustkorbs. Sternale Frakturen werden am...

Bogenschießen gab es im Laufe der Geschichte in verschiedenen Formen. Bögen haben sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt, und viele werden jetzt mit Komponenten wie Glasfaser und Kohlefaser hergestellt, und...

Die Phasen Ihrer Übungseinheit sollten Aufwärmphase, Konditionierung und Abklingzeit umfassen. Einige Menschen ziehen es vor, das Dehnen als vierte Phase hinzuzufügen und sie von den Aufwärm- oder Abkühlphasen zu trennen....