Gebrochener Steißbein beim Snowboarden

Ihr Steißbein, auch Steißbein genannt, ist ein dreieckiger Knochen an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Das gebrochene Steißbein ist eine häufige Verletzung beim Snowboarden, da selbst der erfahrenste Snowboarder von Zeit zu Zeit einen starken Sturz auf das Heck verursacht. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie beim Snowboarden Schmerzen am Steißbein haben.

Seien Sie vorsichtig beim Snowboarden. (Bild: SerrNovik / iStock / Getty Images)

Identifizierung

Wenn Sie einen Steißbeinbruch haben, kann das Sitzen aufgrund des Drucks auf die Wirbelsäulenbasis schmerzhaft sein. Sie können Blutergüsse in der Gesäßregion sowie Schwellungen und ein tiefes Schmerzempfinden feststellen. Wenn Sie sich von einer sitzenden in eine stehende Position bewegen, kann es zu stechenden stechenden Schmerzen kommen. Die Schmerzen treten auch während Stuhlgang und Geschlechtsverkehr auf. Die Schmerzen bei einer Steißbeinfraktur können von leichten Beschwerden bis zu schweren Schmerzen reichen.

Ursache

Ein Trauma an der Basis Ihrer Wirbelsäule kann zu einem Steißbeinbruch führen. Ein Trauma beim Snowboarden tritt am häufigsten auf, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren und bei Sprungtricks auf Ihr Heck fallen oder landen. Die gesperrte Position Ihrer Füße in einem Snowboard schränkt Ihre Bewegungsfreiheit ein, so dass ein Anfänger Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht haben kann und häufig fällt. Wenn Sie zum Schutz Ihres Steißbeines keine Schutzkleidung tragen, erhöhen Sie das Risiko eines Bruchs. Wenn Sie versuchen, Snowboard-Tricks auszuführen, die über Ihrem Skill-Level liegen, kann dies auch zu einem Steißbeinbruch führen.

Behandlung

In den meisten Fällen heilt Ihre Steißbeinfraktur über einen Zeitraum von Wochen bis Monaten von selbst. Minimieren Sie den Schmerz, den Sie verspüren, indem Sie ein nichtsteroidales Antiphlogistikum einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Corticosteroid-Injektion verabreichen, die den Schmerz dauerhaft oder vorübergehend lindern kann, wenn Ihr Steißbein heilt. In den ersten drei Tagen nach einer Verletzung sollten Sie Ihr Steißbein jeweils 15 bis 20 Minuten lang auf Eis legen, aber am vierten Tag auf ein Heizkissen wechseln. Ihr Arzt kann eine Steißbeinmanipulation durchführen, um das Steißbein in die richtige Position zu bringen, indem Sie einen Finger in Ihr Rektum einführen. Ein spezielles Kissen kann Ihr Steißbein schützen und Unbehagen beim Sitzen lindern. Bei schweren Frakturen kann eine Operation zur Entfernung des Steißbeins durchgeführt werden.

Verhütung

Tragen Sie immer Sicherheitsausrüstung, um Ihr Steißbein beim Snowboarden zu schützen. Pads und Schutzhosen reduzieren die Auswirkungen auf das Steißbein bei Stürzen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die für Ihre Höhe richtige Boardlänge verwenden und dass die Breite Ihres Boards Ihrer Fußgröße entspricht. Der Bedienstete in einem Skigebiet oder ein Verkäufer in einem Sportgeschäft kann Ihnen bei der Auswahl eines Boards in angemessener Größe helfen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.