Sport und Fitness - Seite 497

Wenn Sie Ihre Grundherzfrequenz kennen, können Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit beurteilen und überwachen. Laut der National Emergency Medical Association können Faktoren wie emotionaler Zustand, Körpertemperatur, Stress und Aktivitätsniveau die Herzfrequenz beeinflussen....

Um das Training auf einem Ellipsentrainer optimal zu nutzen, müssen Sie die richtige Schrittlänge auswählen. Die Schrittlänge ist die längste Gesamtbreite der elliptischen Bewegung, die gemäß AllEllipticals.com erreicht werden kann....

Hebehandschuhe schützen Ihre Hände vor Schwielen, entlasten Ihre Hände und Handgelenke und helfen Ihnen, schwerere Gewichte besser zu greifen. Der richtige Sitz ist wichtig, um einen guten Halt zu gewährleisten....

Abnehmen kann schlaffe Haut an den Bauchmuskeln sowie am restlichen Körper hinterlassen. Sie können feststellen, dass dies nicht fett ist, wenn Diät und Herz-Kreislauf-Training dies nicht reduzieren und wenn mehr...

Ein Volleyball-Tragen wird manchmal als Fangen, Heben oder Werfen bezeichnet. Die Regeln für einen Carry sind in den offiziellen Spielregeln festgelegt und es liegt in der Verantwortung des Schiedsrichters, zu...

Übungsbälle, wie große Pilates-Bälle, sind für viele Menschen ein hervorragendes Gerät, sie sind jedoch manchmal schwer in einem abgelegenen Bereich zu lagern. Einige Übungsbälle sind kleiner, je nachdem, wie sie...

Während Sie Ihren Basketball zum Spielen aufgeblasen haben müssen, kann dies mehrere Gründe dafür sein, dass Sie die Luft aus dem Ball nehmen möchten. Sie sollten Ihren Ball entleeren, wenn...

Wo Ihr Körper an Übergewicht festhält, wird weitgehend durch Genetik und Hormone bestimmt. Wenn Sie jedoch älter werden - insbesondere wenn Sie eine Frau sind - wird Ihr Mittelteil zu...