Der Schlüssel zum Festhalten an Ihrem Trainingsprogramm ist das Finden eines Ergebnisses. Und das kann leichter gesagt als getan werden. Sollten Sie sich auf Cardio konzentrieren? Nur HIIT-Workouts durchführen? Oder...
Sport und Fitness - Seite 486
Wenn es um Laufschuhe geht, können die Optionen endlos und überwältigend sein. Wie wählen Sie den besten Laufschuh für Ihren Fußtyp aus? Anstatt mit den gleichen Schuhen zu bleiben, die...
Fußballspieler tragen aus verschiedenen Gründen Handschuhe. Dazu gehören die Verbesserung der Leistung, das Halten der Hände der Spieler und das Verhindern von Verletzungen. Die meisten Fußballhandschuhe haben eine Größe von...
Laut der Vanderbilt University ist Laufen eine der effektivsten Möglichkeiten, Herz und Lunge zu stärken und Gewicht zu verlieren. Für das Laufen ist außer einem guten Paar Schuhe nur wenig...
Ihre Herzfrequenz und Ihre Stoffwechselrate sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Wenn ein Arzt Ihren Puls nimmt, misst er Ihre Herzfrequenz oder wie schnell Ihr Herz schlägt. Ihre Stoffwechselrate im Ruhezustand...
Möglicherweise finden Sie Ihre Golfschläger zu kurz, entweder weil Sie mehr Abstand zum Fahrer benötigen oder Ihre Schläger nicht zu Ihren Körpermaßen passen. Anstatt die Welle zu entfernen und durch...
Stärkerer Griff kann Athleten jeder Könnensstufe zugute kommen - vom Wochenend-Krieger bis zum Profi. Viele Kraft- und Konditionierungsprogramme umfassen Handgelenksübungen, aber Übungen, die speziell auf die greifenden Muskeln der Hand...
Wenn Sie nicht an chronischen Knieproblemen leiden und einen begrenzten Bereich schmerzfreier Bewegungen im Kniegelenk haben, sollten schlechte Knie nicht dazu führen, dass Sie sich nicht bewegen können. Viele Übungen...
