Beim Bungee-Jumping können Sie einen großen Nervenkitzel erleben, aber auch schwere Verletzungen davontragen. Nach dem freien Fall zerrt Sie die Bungee-Schnur mit einer plötzlichen und großen Kraft nach oben. Die...
Sport und Fitness - Seite 380
Wenn Sie regelmäßig Fahrrad fahren oder eine Indoor-Cycling-Klasse besuchen, sollten Sie Ihre Laufkicks gegen ein Paar tauschen, das speziell für das Radfahren entwickelt wurde. Das Radfahren in Laufschuhen verhindert, dass...
Blutgefäße werden während und nach dem Training durch normale physiologische Prozesse stärker hervorgehoben. Die Schwellung nimmt ab, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Wenn die Schwellung nicht nachlässt, können...
Kinder müssen ihre Lieblingssportarten im Freien nicht aufgeben, wenn das Wetter kalt ist, verschneit, regnerisch oder stürmisch. Nehmen Sie einige Anpassungen an der Ausrüstung und den Spielregeln vor, und Ihre...
Nur weil ein regnerischer Tag die Bewegung im Freien verhindert, muss er nicht den ganzen Spaß an der körperlichen Ertüchtigung verlieren. Viele Indoor-Fitness-Spiele, die Kinder spielen können, verbessern die Koordination,...
Die Teilnahme an einer Indoor-Cycling-Klasse kann zwischen 300 und 600 Kalorien pro Sitzung verbrennen, stellt der American Council on Exercise fest. In diesen Klassen sorgen Bilder und die Energie der...
Die normale Ruheherzfrequenz für einen Drei- bis Dreijährigen liegt laut der Website von Kids Health bei 70 bis 110 Schlägen pro Minute. Ärzte halten eine Herzfrequenz von mehr als 110...
Menschen mit sitzender Lebensweise haben ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes. Diese Krankheiten sind mit lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Nierenversagen verbunden. Da Insulinresistenz, Bluthochdruck und Diabetes...
