Entzündete Venen nach dem Training

Blutgefäße werden während und nach dem Training durch normale physiologische Prozesse stärker hervorgehoben. Die Schwellung nimmt ab, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Wenn die Schwellung nicht nachlässt, können Krampfadern auftreten, die Schmerzen und Geschwüre verursachen können. Im Gegensatz dazu sind Blutgefäße, die nach dem Training "herausspringen", normalerweise nicht schmerzhaft. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Venen Schmerzen oder andere Symptome verursachen.

Ihre Venen können nach dem Training hervorstechen. (Bild: OlegUsmanov / iStock / Getty Images)

Das Kreislaufsystem

Eine komplexe Reihe von Arterien, Arteriolen und Kapillaren transportieren Blut von Ihrem Herzen, während Venen und Venolen es zu Ihrem Herzen zurückbringen. Während des Trainings arbeitet Ihr Herz mehr daran, aktive Zellen mit Blut und seinen Nährstoffen zu versorgen. Arterien erhalten während des Trainings mehr Blut und mehr Druck. Der systolische Blutdruck - der Druck auf die Gefäßwände - steigt mit der Trainingsintensität. Es erhöht sich auf "fast 200 mmHg während hochintensiver Aerobic-Übungen und auf über 400 mmHg beim Gewichtheben", berichtet ein Artikel vom November 2006 in "Scientific American". Venen verengen sich, um das Blut in Richtung Herz zu drücken, wodurch der Gesamtdruck in den Venolen und Venen verringert wird.

Ursachen der Schwellung

Während oder nach dem Training schwellen Venen an und dringen in Richtung Haut als Folge von Plasma und nicht als venösen Blutdruck vor. Der Anstieg des arteriellen Blutdrucks beeinflusst die Plasmaflüssigkeit in Kapillaren. Normalerweise ruht das Plasma in der Kapillare und wird durch die dünnen Wände des Gefäßes in die Muskeln umgebenden Kompartimente ausgestoßen. Infolgedessen schwellen die Muskeln an und verhärten sich, wodurch die Hautvenen - oder die unter Ihrer Haut - nach oben und nach außen geschoben werden. Je weniger Unterhautfett Sie haben, desto größer ist Ihre Chance, beim Training Venen zu sehen.

Krampfadern

Wenn Ihre Venen ständig geschwollen sind, kann es zu Krampfadern kommen. Krampfadern, die oft verdreht oder "Spinnen" sind, betreffen in der Regel ältere Erwachsene und dringen durch die Haut der Beine und manchmal der Arme. Krampfadern sind zwar normalerweise nicht schädlich, können jedoch Schmerzen, Blutgerinnsel, Hautgeschwüre oder andere Komplikationen verursachen. Im Gegensatz zu Schwellungen, die beim Training auftreten, treten Krampfadern auf, wenn die Klappen in Ihren Blutgefäßen schwach werden. Ventile sind einseitig; Sie verhindern, dass Blut nach hinten fließt. Bei einem defekten Ventil sammelt sich Blut im Gefäß, was zu Schwellungen und schließlich zu Krampfadern führt. Übergewicht, Bewegungsmangel und längeres Sitzen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sich Krampfadern entwickeln.

Schlussfolgerungen

Geschwollene Venen während oder nach dem Training zu erleben, ist ein normaler biologischer Prozess. Wenn die Schwellung bald nachlässt, gibt es keinen Grund für einen Alarm, es sei denn, Sie haben Schmerzen oder andere Symptome. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall ist. Krampfadern bleiben mit oder ohne Bewegung geschwollen und sichtbar, sind aber wahrscheinlich kein medizinischer Notfall. Verfahren zu ihrer Behandlung stehen zur Verfügung.