Es gibt einen Grund, warum Übung als "Ausarbeiten" bezeichnet wird: Für viele Menschen ist es geradezu eine Plackerei. Oft fühlt es sich an wie eine Teilzeitbeschäftigung, die nicht viel Zeit...
Sport und Fitness - Seite 368
Das Heben schwerer Gewichte ist nicht von Natur aus gefährlich, solange Sie ein für Ihre Gesundheit und Kraft angemessenes Gewicht anheben und die richtige Hebetechnik verwenden. Obwohl schwangere Frauen generell...
Wenn Sie Ihrem Alltag nachgehen, sind Ihre Muskeln schwer damit beschäftigt, die Bewegungen zu koordinieren, die zur Ausführung körperlicher Aufgaben erforderlich sind. Der menschliche Körper enthält drei Arten von Muskeln...
Aktiv zu bleiben, ist eine wichtige Komponente eines gesunden Lebensstils. Daher kann es für die Planung Ihrer Routine entscheidend sein, die effektivste Art der Bewegung zu wählen. Wenn Sie Ihre...
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie kein Trampolin zu Hause haben. Das Springen auf einem Trampolin kann gefährlich sein, wenn es nachlässig gemacht wird. Solange Sie angemessene Sicherheitsvorkehrungen...
Wenn der Winter hereinbricht, flüchten viele Menschen in den nördlichen Breiten zu wärmeren Klimazonen. Unter ihnen sind die Inseln der Karibik, einschließlich der Bahamas. Während die Bahamas etwas kälter sind...
Um das Beste aus dem Schwimmen herauszuholen, müssen Sie über umfassende Kenntnisse der Gewässersicherheit verfügen, einschließlich geeigneter Verfahren für schlechtes Wetter, insbesondere bei Regen und Stürmen. Der Sicherheits-Slogan des National...
Laut der American Pregnancy Association ist Schwimmen eine der sichersten Übungen, die Sie während der Schwangerschaft machen können. Das Schwimmen in einem Pool mit Bleichmittel und Chlor kann während der...
