Ist es sicher schwimmen zu können, wenn der Pool schwanger ist und Bleichmittel und Chlor enthält?

Laut der American Pregnancy Association ist Schwimmen eine der sichersten Übungen, die Sie während der Schwangerschaft machen können. Das Schwimmen in einem Pool mit Bleichmittel und Chlor kann während der Schwangerschaft sicher und vorteilhaft sein. Solange Sie nicht durch bestimmte gesundheitliche Probleme eingeschränkt sind, können sowohl Sie als auch Ihr wachsendes Baby davon profitieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft trainieren.

Es ist sicher für eine schwangere Frau, in einem Pool zu schwimmen. (Bild: Andriy Bandurenko / iStock / Getty Images)

Sicherheit

Das Schwimmen in einem Pool mit Chlor und Bleichmittel ist sicher. Dr. Mark Nieuwenhuijsen von der Abteilung für Umweltwissenschaften und -technologie am Imperial College in London sagt, es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass eine Frau während der Schwangerschaft durch die Chemikalien in Pools oder deren Nebenprodukten geschädigt werden kann. Diese Nebenprodukte entstehen, wenn sich Chlor mit organischem Material wie Hautzellen und Körperpflegeprodukten vermischt. Er untersuchte Studien in anderen Ländern, in denen Geburtsprobleme mit diesen Nebenprodukten in Verbindung gebracht wurden, und fand die Ergebnisse inkonsistent und nicht schlüssig. Er merkt an, dass Pools ordnungsgemäß desinfiziert werden müssen, um gefährliche Krankheitserreger zu beseitigen. Schwangere Frauen sollten jedoch duschen, bevor sie schwimmen, um lose organische Substanzen zu entfernen.

Leistungen

Schwangere Frauen sollten an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang an aeroben Aktivitäten wie Schwimmen teilnehmen. Regelmäßige Bewegung ist für Körper und Geist von Vorteil. Übung kann allgemeine Beschwerden während der Schwangerschaft, wie Verstopfung, Schmerzen und Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und sogar Krampfadern, reduzieren. Wenn das nicht genug ist, kann Bewegung auch schwangerschaftsbedingte gesundheitliche Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes und schwangerschaftsbedingte Hypertonie verhindern.

Schwellung

Schwimmen kann helfen, ein großes unangenehmes Problem mit der Schwangerschaft zu vermeiden oder zu reduzieren: Schwellung. Während der Schwangerschaft produziert der Körper einer Frau 50 Prozent mehr Flüssigkeit als üblich. In Verbindung mit dem Zurückhalten von Wasser können Schwellungen in den Gliedmaßen, Händen und Füßen auftreten. Diese Schwellung kann unangenehm sein, aber Schwimmen kann helfen. Wenn Sie einen Pool zum Trainieren oder Entspannen verwenden, können Sie Schwellungen reduzieren, indem Sie die Auswirkungen der Schwerkraft auf die Flüssigkeit in Ihrem Körper reduzieren.

Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen

Für die meisten schwangeren Frauen ist es sicher, Sport zu treiben. Sie sollten jedoch vor Beginn eines Trainingsprogramms während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt sprechen. Bei einigen Frauen mit gesundheitlichen Komplikationen wie Placenta previa, Lungenproblemen, Herzproblemen, Zervixproblemen, Präeklampsie, Rupturmembranen oder einer Vorgeschichte vorzeitiger Wehen kann es vorkommen, dass Bewegung vermieden wird. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zum Schwimmen in einem Pool.