Wenn das Ziel ist, eine stärkere, sicherere und effektivere Betätigung der Langhantelbank zu erreichen, ist es manchmal das Beste, von der Bank ganz wegzukommen. Entscheiden Sie sich stattdessen für Variationen,...
Sport und Fitness - Seite 310
Ein Omron-Pedometer ist ein Gerät, das Sie an Ihrem Gürtel befestigen, um die während des Tages durchgeführten Schritte zu verfolgen. Während des Cardio-Trainings wie Laufen und Gehen wird die Entfernung...
LochgrößeSchritt 1Der offensichtlichste Unterschied zwischen olympischen Gewichten und Standardplatten ist die Lochgröße. Olympiaplatten haben ein 2-Zoll-Loch, während Standardplatten ein 1-Zoll-Loch haben, durch das die Hantel laufen kann. Aufgrund dieses versetzten...
Diäten für olympische Gewichtheber spiegeln die Diäten von nichtolympischen Gewichthebern wider. Olympische Gewichtheber nehmen an zwei Wettkämpfen teil: dem One-Movement-Ruck und dem Two-Movement-Snatch. Sowohl olympische als auch nicht olympische Gewichtheber...
Der Trizeps besteht aus dreiteiligen Muskeln auf der Rückseite der Oberarme. Sie bestehen aus den langen, medialen und lateralen Köpfen, die bearbeitet werden, wenn Sie Ihren Arm strecken oder strecken....
Die Olympischen Spiele, die wir heute kennen, unterscheiden sich stark von den ursprünglichen Olympischen Spielen, die vor mehr als 2.700 Jahren im griechischen Olympia stattfanden. Seitdem wurden sie auf der...
Boxen ist eine der anspruchsvollsten Sportarten und auch eine der gefährlichsten bei Olympischen Spielen. Ein Boxer muss stark, schnell und intelligent sein und die Ausdauer haben, um Müdigkeit zu bekämpfen....
Tetherball ist ein Spiel, das aus einem Volleyball besteht, der an einem Seil befestigt ist, das an einem Mittelpfosten befestigt ist. Der Spielkreis ist normalerweise ein 20-Fuß-Kreis, wobei jeder Spieler...
