Schmerzen sind unangenehm - und ein Leistenziehen besonders, weil man ihn bei jedem Schritt fühlen kann. Eine Leistenbelastung umfasst einen partiellen Riss der kleinen Fasern der Adduktormuskeln, erklärt Aurora Health...
Sport und Fitness - Seite 306
Das Perineum ist der Bereich, der sich bei Frauen vom After bis zur Vaginalöffnung erstreckt und bei Männern vom After bis zur Rückseite des Hodensacks. Der Hautstreifen zwischen Anus und...
Körperliche Betätigung ist ein wichtiger Teil zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Die unsachgemäße Durchführung dieser Übungen kann jedoch zu Verletzungen führen. Eine solche Übung, die Schulterpresse, stärkt die Schultern, kann aber...
Schrittmacheroperationen betreffen mehr als nur Ihr Herz. Nach diesem Eingriff wird Ihr Arzt wahrscheinlich einschränken, was Sie in den ersten Monaten mit Ihrem Arm tun können. Die Bewegung ist eingeschränkt,...
Das als P90X bekannte 12-Set-DVD-Training, das von Master Instructor Tony Horton geleitet und von BeachBody produziert wird, verspricht, Ihren Körper in 90 Tagen zu transformieren. Ihre Bauchmuskeln werden nicht von...
Ellipticals sind ein Herz-Kreislauf-Trainingsgerät für Menschen mit Unterkörperverletzungen, die immer noch eine beträchtliche Menge an Kalorien verbrennen möchten. Das heißt nicht, dass Ellipticals perfekt sind. Wie bei jeder sich wiederholenden...
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie nach Beginn eines neuen Trainingsprogramms Muskelkater und Steifheit verspüren. DOMS oder verzögerter Muskelkater ist der Schmerz, der ein oder zwei Tage nach dem Training...
Das Bankdrücken ist nicht nur der beste Weg, sich im Liegen zu bewegen, sondern auch eine der bekanntesten Übungen für den Oberkörper. Die Überkopfpresse ist etwas weniger bekannt und erfordert...
