Menschen jeden Alters führen Bodybuilding-Übungen durch, um die Kraft, die Gesundheit und das körperlich passende Aussehen zu steigern. Bei diesen Übungen mit starkem Widerstand wird der Körper stark beansprucht, was...
Sport und Fitness - Seite 302
Zu Beginn jeder Fußballsaison stürmen die Spieler eifrig auf das Feld, während ihre Eltern befürchten, dass sie sich durch den Sport schwer verletzen könnten. Die gute Nachricht ist, dass wenn...
Fußball auf College-Ebene führt im Vergleich zu allen anderen Sportarten zu den meisten katastrophalen Verletzungen, so der Jahresbericht der katastrophalen Fußballverletzungen. Die meisten katastrophalen Fußballverletzungen sind mit Abwehr- und Angriffsversuchen...
Die an einem Beckenschub beteiligten Muskeln werden auch als Kernmuskulatur bezeichnet. Dazu gehören die Gesäßmuskeln und die Oberschenkelmuskeln sowie die Muskeln des unteren Rückens, die Bauchmuskeln und die Muskeln des...
Wenn die kleinen Stabilisatormuskeln um das Becken schwach sind, können sich dysfunktionale Bewegungsmuster ergeben, wenn Sie diese Muskeln nicht stärken. Schmerzen, Verletzungen und Muskelverspannungen treten auf, wenn Sie sich nicht...
Enge, unebene Hüften können dazu führen, dass sich die Wirbelsäule krümmt und verformt, wenn sie versucht, die Hüften zu entlasten, so Gray Cook, ein Physiotherapeut und Gründer von Functional Movement...
Wenn Sie nach dem Sport gelegentlich Beckenschmerzen haben, ist dies wahrscheinlich kein Grund zur Beunruhigung, da nach dem Training Schmerzen im Becken oder im Bauchraum auftreten, insbesondere wenn Sie sich...
Der Pectoralis minor ist ein kleiner, dreieckiger Muskel, der sich an der Außenseite Ihrer oberen Brust befindet. Es verbindet Ihre dritte, vierte und fünfte Rippe mit der Oberseite Ihres Schulterblatts...
