Sport und Fitness - Seite 277

Es gibt zwei Arten von Rückenstützen. Starre Rückenorthesen fixieren die muskulöse und knöcherne Struktur der Wirbelsäule. Weiche elastische Hosenträger, auch Lendenkorsetts genannt, unterstützen die Wirbelsäule. Rückenstützen sind eine wertvolle Ressource...

Knöchelgewichte können Ihnen dabei helfen, ein intensiveres aerobes Training zu erstellen, da sie Ihr Körpergewicht zusätzlich erhöhen. Trotzdem gibt es Risiken bei der Verwendung von Knöchelgewichten. Daher sollten Sie diese...

Schmerzen im rechten Eierstock beim Gehen können auf mehrere Zustände hindeuten. Diese Zustände sind von geringfügig bis schwerwiegend. Daher ist es für eine ordnungsgemäße Behandlung unerlässlich, die Ursache Ihrer Beschwerden...

Quetschungen an den Rippen machen es schwierig, Ihren Golfschwung glatt zu halten. Wenn Sie eine Rippe knacken, können Sie sich vom Kurs verabschieden, bis der Knochen heilt. Golfspielen mit einer...

Dehnen Sie die Muskeln in Ihrem Brustkorb durch Atemübungen, Rückenbeugungen und Falten nach vorne. Ihr Brustkorb besteht aus zwei großen Muskelschichten: der äußeren und der inneren Interkostalmuskulatur. Die äußeren Interkostalen...

Wonach schauenDie richtige Passform zu finden, ist das Wichtigste, was Sie beim Einkauf von Schuhen beachten sollten. Sie können die niedlichsten Schuhe der Welt haben, aber wenn sie sich beim...

Sowohl Widerstandsbänder als auch Hanteln haben einen Platz in einem abgerundeten Fitnessprogramm. Jedes dieser Übungsgeräte bietet die Vielfalt an Variabilität, Flexibilität und Funktionalität, die in der Praxis nicht vorhanden ist,...

Wenn Sie es müde sind, mit Gewichten zu trainieren, müssen Sie mit Geräten trainieren, die nur wenig Platz benötigen, oder Sie möchten ein Training, das Sie auf Reisen mit leichtem...