Rippenverletzung und Golf

Quetschungen an den Rippen machen es schwierig, Ihren Golfschwung glatt zu halten. Wenn Sie eine Rippe knacken, können Sie sich vom Kurs verabschieden, bis der Knochen heilt. Golfspielen mit einer gebrochenen Rippe ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich. Ein Knochensplitter, der Ihr Lungenfutter punktiert oder aufreißt, kann lebensbedrohliche Komplikationen verursachen. Wenn Sie einige Wochen eine leichte Rippenfraktur oder einen blauen Fleck ruhen lassen, können Sie den Kurs wieder aufnehmen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, um eine korrekte Diagnose und Behandlungsempfehlung zu erhalten.

Rippen

Jede einzelne Rippe ist relativ zerbrechlich. Knorpel im Brustbein und zwischen den Rippen macht den Brustkorb jedoch flexibel. Dadurch kann er Stöße und Schaltpositionen absorbieren, wenn sich Ihr Körper bewegt. Rippenverletzungen reichen von Blutergüssen bis hin zu Stressfrakturen. Wenn Sie sich beispielsweise versehentlich mit einem Schläger beim Follow-Through durchschlagen, können Sie eine Rippe verletzen. Dies heilt normalerweise in wenigen Tagen. Ein Spannungsbruch tritt auf, wenn Sie zu viel Kraft auf Ihre Rippen ausüben.

Golfen und Rippen

Laut NYU Langone Medical Center treten Rippenverletzungen manchmal aufgrund wiederholter und anstrengender Oberkörperbewegungen auf. Dazu gehört das regelmäßige Schwingen und kraftvolle Bewegungen, die zum Golfspielen erforderlich sind. Insbesondere beim Fahren vom Abschlag auf einem großen Kurs werden die Rippen stark beansprucht. Trotzdem sind Rippenverletzungen im Golf ein relativ seltenes Problem. Wenn Sie Ihre Rippen beschädigen, wenn Sie Golf spielen, verspüren Sie Schmerzen beim Schwingen und in einigen Fällen sehen Sie Quetschungen um die betroffene Rippe.

Ursachen

In einer Studie, die 1994 im "Chinese Medical Journal" veröffentlicht wurde, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Amateurgolfer wahrscheinlich an einem Rippenstressbruch leiden, der durch unzureichende Dehnung, schlechte Technik und Überbeanspruchung entsteht. In ähnlicher Weise erhöht die Verwendung der falschen Ausrüstung die Gefahr, eine Rippe zu verletzen. Ein überlanger Schläger bedeutet, dass Sie beim Schwingen eher auf den Boden als auf den Ball schlagen. Der Schock kann sich auf die Knochen und den Körper übertragen und in schweren Fällen die Rippen beschädigen.

Behandlung

Eine stark gequetschte Rippe erfordert vor dem Abheilen möglicherweise nur ein oder zwei schwache Ruhezeiten. Eine sehr leichte Fraktur heilt manchmal in drei Wochen, wenn Sie schwere Gegenstände nicht anheben oder Golf spielen. Ein schwerer Bruch kann das Tragen eines Rippenschutzkäfigs für bis zu zwei Monate umfassen. Ihr Arzt kann Ihnen einfache Rehabilitationsübungen empfehlen. Sie wird auch empfehlen, bei Verletzungen tief Luft zu holen. Flache Atmung kann nach einer Rippenfraktur zu Lungenentzündung führen.