Rippen knacken und dehnen

Wenn Ihre Rippen beim Dehnen reißen, sind wahrscheinlich auch Schmerzen vorhanden. Eine Rippenfraktur, eine Costochondritis und eine Verstauchung können zu Rissbildung führen, wenn der Brustkorb gedehnt wird. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer korrekten Diagnose und Behandlung.

Frau streckt den Arm (Bild: Dirima / iStock / Getty Images)

Identifizierung

Eine gebrochene Rippe macht manchmal ein knirschendes Geräusch, wenn Sie die Verletzungsstelle berühren. Darüber hinaus kann der Brustkorbbereich deformiert, verletzt und mit Muskelkrämpfen versehen sein. Dehnen, Atmen, Husten und Niesen sind schmerzhaft, wenn Ihre Rippe gebrochen ist. Costochondritis, eine Entzündung im Bereich der oberen Rippen, kann auch Rissbildung verursachen und kann von Zärtlichkeit und Schwellung begleitet sein. Menschen mit Costochondritis verwechseln ihre Symptome manchmal mit einem Herzinfarkt. Kostenübergreifende Verstauchungen können auch zu Rissen führen und die Schmerzen werden beim Dehnen der Rippen am deutlichsten wahrgenommen.

Ursachen

Eine gebrochene Rippe wird meistens durch ein direktes Trauma des Brustkorbs verursacht. Bei Ereignissen wie hartnäckigem Husten oder Heimlich-Manöver kann es zu einer Rippe kommen. Eine Costochondritis kann durch Traumata oder körperliche Belastung durch Aktivitäten wie Gewichtheben verursacht werden. Eine Infektion der Atemwege oder eine Fibromyalgie kann auch eine Costochondritis verursachen. Eine costo-transversale Verstauchung kann spürbar sein, wenn Sie morgens nach dem Schlafen in einer unangenehmen Position aufwachen oder den Schmerz aufgrund eines leichten Traumas verzögert haben. Bei einem chronischen Husten kann es auch zu einer Kreuzverstauchung kommen.

Behandlung

Die Behandlung der Schmerzen durch eine Rippenfraktur ist das wichtigste Mittel der Behandlung. Eine Schiene oder ein Gipsverband kann nicht für eine Fraktur getragen werden, da dies die Atmung einschränken und zu einer Lungenentzündung führen kann. Führen Sie keine anstrengenden Aktivitäten aus und lassen Sie den Bereich alle vier Stunden bis zu 30 Minuten einfrieren. In den ersten Wochen können Betäubungsmittel verwendet werden, gefolgt von einem nicht-steroidalen, nicht-steroidalen Entzündungshemmer. Wenn Sie beim Strecken Ihrer Rippen längerfristig Knirschen und Schmerzen haben, kann Ihr Arzt eine Corticosteroid-Injektion verabreichen. Bei akuter Costochondritis können auch nichtsteroidale Entzündungshemmer sowie ein Muskelrelaxans verwendet werden.

Verhütung

Wenn Sie an Kontaktsportarten teilnehmen, tragen Sie immer eine Schutzausrüstung, da die Rippen anfällig für Brüche sind. Eine costo-transversale Verstauchung ist schwer zu verhindern, da Sie möglicherweise nicht wissen, was die Verstauchung verursacht hat. Wenn Sie unter chronischem Husten leiden, konsultieren Sie einen Arzt, um herauszufinden, ob Sie an einer zugrunde liegenden Erkrankung leiden, die behandelt werden muss. Begrenzen Sie die Dehnung, die Rissbildung in den Rippen verursacht, um das Risiko einer Verschlechterung des Zustands zu verringern. Tragen Sie keine Schultaschen, die so schwer sind, dass eine Schulter nach unten rutscht.