Sport und Fitness - Seite 264

Widerstandsfähige Bandübungen, auch Widerstandsbandübungen genannt, unterstützen Sie dabei, die verschiedenen Muskeln Ihres Körpers zu stärken. Außerdem können Widerstandsbandübungen Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität verbessern und das Verletzungsrisiko während eines Sportes oder...

Die sitzende Kabelreihe und die umgebogene Hantelreihe sind Grundübungen in jeder Trainingsroutine. Sie sind beide zusammengesetzte Übungen, die sich hauptsächlich auf Ihre Rückenmuskulatur konzentrieren. Während sie die gleichen Muskelgruppen trainieren,...

Das Sears Lifestyler Laufband hat den Ruf, eine kostengünstige Laufbandoption zu sein, die die Grundlagen für ein gutes Herz-Kreislauf-Training bietet, so die Laufbandberichte. Ohne das Schnickschnack von High-End-Laufbändern ist der...

Machen Sie sich bereit, Ihre starken, geformten, prächtigen Bauchmuskeln zu zeigen. Heute teilen wir uns ein schnelles und äußerst effektives Training, das Sie jederzeit und überall durchführen können. Alles was...

Laut dem berühmten Kinderpsychoanalytiker Erik Erikson entwickeln Kinder im Alter von 2 bis 6 Jahren ihre Individualität und ihr Selbstwertgefühl. Die Absicht hinter scheinbar frechem Verhalten zu überdenken, bevor der...

Ein Korb kann je nach Drehort als ein, zwei oder drei Punkte gezählt werden. Ein Freiwurf bleibt die einzige Möglichkeit, außerhalb des Spiels zu punkten, wie dies nach einem Pfiff...

Ischias wird meist durch einen Bandscheibenvorfall verursacht, der den Nerv drückt. Der Schmerz beginnt in der Regel im unteren Rücken und strahlt entlang des Ischiasnervs durch Ihre Hüfte und Ihren...

Der Ischiasnerv erstreckt sich von der Wirbelsäule bis hinunter zu den Beinen. Wenn der Ischiasnerv eingeklemmt oder zusammengedrückt wird, verspüren Sie Schmerzen und Taubheitsgefühl in der gesamten Nervenlänge. Diese Verletzung...