Gehen ist eine Art Herz-Kreislauf-Übung. Wenn Sie Ihrem Ziel des Abnehmens gewidmet sind, ist Cardio ein Muss. Nach Angaben des American College of Sports Medicine fördern fünfmal pro Woche 30...
Sport und Fitness - Seite 215
Wenn Sie sich für eine Kampfkunst entschieden haben, haben Sie eine große Auswahl. Alle kombinieren Geistes- und Körpertechniken für ein besseres Körperbewusstsein, Fitness und geistige Schärfe, Taekwondo, eine koreanische Selbstverteidigungskunst,...
Distanzschwimmer besitzen geistige und körperliche Zähigkeit und necken manchmal dazu, dass Sprinter faul sind, aber Schwimmsprints erfordern Kraft und hervorragende Kondition. Distanz ist ein relativer Begriff beim Schwimmen in einem...
Wenn es ums Radfahren geht, ist größer nicht immer besser. Kleinere Räder eines Erwachsenenfahrrads sehen zwar seltsam aus, bieten jedoch eine Reihe von Vorteilen, insbesondere für kleinere Fahrer. Aber auch...
Werfen Sie einen Blick auf das Cover eines Fitness-Magazins und Sie werden ein Modell mit beneidenswerten Six-Pack-Bauchmuskeln sehen. Die Fitnessbranche bietet abgestumpfte Mägen und Pitches-Workouts, die Ihnen ein Six-Pack versprechen....
Laufhosen sind zwar nicht die attraktivsten Optionen, können Ihnen jedoch beim Lauftraining helfen. Wenn Sie sich im Winter warm halten und zusätzliche Unterstützung bieten, können Sie mit weniger Strumpfhosen weniger...
Volleyball ist ein körperlich anstrengender Sport, der Geschicklichkeit und athletische Fähigkeiten erfordert. Pete Waite, Autor von "Aggressive Volleyball", fügt hinzu, dass Volleyball auch ein unterhaltsames Spiel ist, das viele Athleten...
Sport zu treiben ist ein emotionales, mentales und körperliches Abenteuer. Sie haben die Möglichkeit zu erfahren, woraus Sie bestehen und ob Sie ein Teamplayer oder ein Einzelgänger sind. Und wie...
