Die Vorteile des Sports

Sport zu treiben ist ein emotionales, mentales und körperliches Abenteuer. Sie haben die Möglichkeit zu erfahren, woraus Sie bestehen und ob Sie ein Teamplayer oder ein Einzelgänger sind. Und wie bei jedem Abenteuer gibt es Risiken. Experten sind sich jedoch einig, dass die Vorteile es wert sind. Sport zu treiben - wenn Sie sicher und intelligent spielen - kann Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Die Vorteile des Sports (Bild: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Das höhere Wohl

Zu lernen, wie man als Teil eines Teams funktioniert, ist einer der wichtigsten Vorteile des Sports. (Bild: Paul Sutherland / Fotodisc / Getty Images)

Zu lernen, wie man als Teil eines Teams funktioniert, ist einer der wichtigsten Vorteile des Sports. Teamarbeit bedeutet sowohl verlässlich als Teamkollege zu sein als auch lernen zu können, sich auf die Teamkollegen zu verlassen, um ein positives Ergebnis zu erzielen. Teamarbeit führt zu Verantwortlichkeit und fordert Sie dazu auf, für Ihre Aktionen auf und außerhalb des Feldes verantwortlich zu sein. Wenn Sie Teil eines Teams sind, können Sie soziale Fähigkeiten erlernen und Ihnen die Möglichkeit geben, eine Führungsrolle zu übernehmen.

Eine feine Balance

Wenn Sie Sport treiben, lernen Sie die Disziplin, die Sie benötigen, um Ihrer Verantwortung als Athlet und Student gerecht zu werden. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Disziplin ist ein weiterer Vorteil des Sports. Die meisten organisierten Sportarten basieren auf einem strengen Trainings- und Trainingsplan. Bis Sie ein Profisportler sind, verbringen Sie viel Zeit als Student-Athlet, als Ausgleich zwischen Akademikern und Leichtathletik. Sport zu treiben, bildet die Disziplin, die Sie benötigen, um einen strengen sportlichen Zeitplan einzuhalten, während Sie im Unterricht erfolgreich sind. Wenn Sie Sport treiben, lernen Sie die Disziplin, die Sie benötigen, um Ihrer Verantwortung als Athlet und Student gerecht zu werden.

Body Boost

Nahezu jede Sportart erfordert ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität. (Bild: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images)

Unabhängig von Ihrem Fitness-Level, wenn Sie mit dem Sport beginnen, werden Sie eine allgemeine körperliche Fitness feststellen, sobald Sie daran beteiligt sind. Nahezu jede Sportart erfordert ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität und lässt Sie die Fähigkeiten trainieren, die erforderlich sind, um wettbewerbsfähig zu sein. Die meisten Trainingsprogramme umfassen Laufen oder eine Art Herz-Kreislauf-Ausdauer sowie Krafttraining. Sport treiben macht Sie also fit. Basketballspieler konzentrieren sich auf Krafttraining und kurzes Intervall-Cardiotraining, während Fußballspieler auf Geschwindigkeit und Agilität hinarbeiten und Athleten durch längere Läufe trainieren.

Positive Mentoren

Wenn Sie Gruppensport betreiben, gehören Sie zu einem Team, das die Anweisungen eines Trainers übernimmt. Wenn Sie Teil dieser Gruppe sind, entwickeln Sie möglicherweise eine pflegende Beziehung zu Ihrem Trainer oder einem älteren Teamkollegen, die sich positiv auf Ihr Leben auswirkt. Wenn Sie Sport treiben, haben Sie die Möglichkeit, aufmerksamen, fürsorglichen und erfahrenen Mentoren ausgesetzt zu sein, die sich darauf konzentrieren, nicht nur einen runden Sportler, sondern auch einen runden Menschen zu entwickeln.