Auf Gras zu laufen fühlt sich anders an als auf Bürgersteig. Gras ist weicher und bietet weniger Auswirkung, da die Energie Ihres Fußes in den Boden geht und weniger Abprall...
Sport und Fitness - Seite 190
Springseil ist eine hochwirksame Übung, die Ihre kardiovaskuläre Ausdauer verbessert. Ihre Hand- und Fußkoordination erhöht sich auch, wenn Sie Ihre Sprünge zeitlich an Ihre Schwünge anpassen. Diese Sprünge brauchen eine...
Wenn Ihr Fuß den Boden berührt, bekommt er einen Stoß mit hohem Aufprall, der an Ihren Gelenken nachlassen kann. Deshalb ist es wichtig, Schuhe mit ausreichenden Dämpfungsmöglichkeiten zu haben. Allerdings...
Wonach schauenEgal, ob Sie gelegentlich Jogger oder Marathonläufer sind, eine wichtige Sache in einem Laufschuh ist die Fähigkeit, den Schock Ihres Fußes mit der 2,5-fachen Kraft auf den Boden zu...
Das Angeln mit Naturköder ist vielleicht die produktivste Angelmethode für Meerwasserfische. Köderfische, Venusmuscheln, Krebstiere, Tintenfische und andere Meereslebewesen sind je nach Wildfischart gute Köder. Wenn Sie den Salzwasserköder, den Sie...
Für Anfänger aus der Tür zu kommen, ist für Anfänger schwer genug - zu wissen, wann und wie Sie Ihr Training strukturieren, ist eine weitere Herausforderung. Um zu beginnen, sollten...
Läufer binden Schnürsenkel auf der Spur (Bild: Igor Mojzes / iStock / Getty Images)Wonach schauenBevor Sie mit der Suche nach einem neuen Laufschuh beginnen, bestimmen Sie zunächst Ihren Fußanschlag. Sie...
Wahrscheinlich handelt es sich um ein erbliches Problem. Die Supination tritt auf, wenn die Außenseite Ihres Fußes Ihr Körpergewicht aufnimmt, anstatt dass Ihr ganzer Fuß die Last trägt. Dies kann...
