Beim Schwimmen gibt es vier typische Schläge: Schmetterling, Rückenschlag, Brustschwimmen und Freestyle. Jeder der vier Schläge hat seine eigenen technischen Aspekte und rekrutiert getrennte Muskeln. Wenn Sie sich ein Ganzkörpertraining...
Sport und Fitness - Seite 187
Ein hochwertiger chirurgischer Sport-BH sollte Unterstützung und Druck während der postoperativen Erholung bieten. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)Wonach schauenWenn Sie planen, eine Brustoperation durchzuführen - eine Augmentation, eine...
Sie kennen die Szene: Muskulöse, skulpturierte Männer, die sich um die Kraftmaschinen des Fitnessstudios zusammenballen, mehrere Klimmzüge ausreißen und einander auf unglaublich schweren Bankdrücken beobachten. Wie genau bekommen diese Leute...
Viele Männer über 50 sind einem Risiko für Sarkopenie, einem Verlust der Muskelmasse und einer altersbedingten Funktion ausgesetzt. Ihre Muskeln beginnen sich in diesem schlecht verstandenen medizinischen Zustand zu verlieren....
Die besten Strecken vor dem Softballball bereiten Ihren Körper auf das bevorstehende Training oder Spiel vor und helfen Ihnen, Verletzungen zu vermeiden. Sie werden ausgefallene Schritte unternehmen, um Ihren Unterkörper...
Wenn Sie ein Läufer sind, rennen Sie, richtig? Nun, sicher, aber Sie sollten auch Krafttraining sein. Kraftübungen sind für alle Läufer wichtig, da sie dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, die Laufeffizienz...
Wenn Sie ein Schwimmtraining benötigen und keinen Zugang zu einem Sportbecken haben, können Sie mit einem Schwimmgurt, auch als Halteseil bezeichnet, ein gutes Training auf kleinerem Raum durchführen. Die meisten...
Etwa 31 Millionen Amerikaner leiden irgendwann an Rückenschmerzen. Es ist der zweithäufigste Grund, zum Arzt zu gehen. Während die meisten Menschen mit Rückenschmerzen eine Verstauchung, eine Bandscheibenruptur oder ein gereiztes...
