Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Oberschenkeltraining zu verbessern und gleichzeitig cool zu bleiben, ist das Trainieren im Pool genau das, wonach Sie suchen. Obwohl das Wasser über einen...
Sport und Fitness - Seite 156
Wir hätten nie gedacht, dass wir den Tag erleben werden, an dem Videospiele oder Smartphones tatsächlich gut für die Menschen sind. Ein Spiel hat jedoch einen Weg gefunden, ein Publikum...
Das Bankdrücken ist eine effektive Übung zur Entwicklung der Brust-, Schulter- und Trizepsmuskeln und zum Aufbau der Oberkörperkraft. Es birgt jedoch auch gewisse Risiken und kann sich nachteilig auf die...
Die Schulter besteht aus Humerus, Schlüsselbein, Brustbein und Schulterblattknochen. Der Schultergürtel besteht dann aus vier Gelenken, wobei das primäre als Glenohumeralgelenk bezeichnet wird. Dieses Gelenk, das von mehreren Bändern unterstützt...
Ellbogen-Hyperextension tritt auf, wenn der Ellbogen gezwungen wird, sich nach hinten zu beugen, und zwar mit einer Kraft, die das Bindegewebe im Gelenk belastet. Diese Verletzung kann zu Schmerzen, Druckempfindlichkeit...
Bogenschießen geht auf Hunderte von Jahren zurück, als Bogen während der Schlacht verwendet wurden. Einige der ersten Bögen wurden von den Ägyptern entwickelt und wurden aus Holz, Tierhorn, Sehne und...
Beim Powerlifting geht es nicht nur darum, im Squat, Bankdrücken oder Kreuzheben zu kämpfen - man muss auch innerhalb einer Gewichtsklasse antreten. Die Gewichtsklassen bleiben für Männer und Frauen grundsätzlich...
Curl-Stäbe, oft als EZ-Stäbe bezeichnet, sind lange Stäbe mit abgewinkelten Griffen in der Mitte. Wie normale Hanteln sind Curlbarren als Standard- oder Olympiabar erhältlich. Im Gegensatz zu herkömmlichen Hanteln haben...
