Therapie für ein zerrissenes Ligament im Oberarm

Die Schulter besteht aus Humerus, Schlüsselbein, Brustbein und Schulterblattknochen. Der Schultergürtel besteht dann aus vier Gelenken, wobei das primäre als Glenohumeralgelenk bezeichnet wird. Dieses Gelenk, das von mehreren Bändern unterstützt wird, hat einen breiten Bewegungsbereich. Dadurch können Sie in mehrere Richtungen greifen, tragen, heben, drücken und ziehen und den Arm schwenken. Dies ist eine wichtige Komponente beim Gehen. Diese Bewegungsfreiheit macht es auch verletzlich.

Ligament Tränen

Laut den Zentren für die Kontrolle und Vorbeugung von Krankheiten besuchten im Jahr 2006 fast 1,5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten eine Notaufnahme für Schulterverletzungen. Bänderrisse können durch wiederholte Bewegungen entstehen, insbesondere bei belauschten Aktivitäten. Sportarten wie Tennis, Schwimmen und Wurfbewegungen können die Bänder dehnen und die Verletzbarkeit erhöhen. Das Altern erhöht das Risiko, dass Risse auftreten. Medizinische Fachkräfte können spezielle Tests und medizinische Bildgebung verwenden, um die Schwere der Bänderrisse zu bestimmen.

Schultergelenk Instabilität

Schwere Verletzungen oder Traumata verursachen oft eine anfängliche Schulterluxation. Die Bänder in der Schultervorderseite werden oft verletzt. Nach der American Academy of Orthopaedic Surgeons wird das zerrissene Band in der Schultervorderseite als Bankart-Läsion bezeichnet. Die Verwendung von Schlingen, Pausen, Kühlpackungen und entzündungshemmenden Medikamenten reduziert Schmerzen und Schwellungen. Die Wiederherstellung schmerzfreier Bewegung, geschützter Kräftigungsübungen und Koordinationsaktivitäten ist der Fortschritt für die Genesung.

Übungen stärken

Wenn der Arm in Bewegung ist, hängt die Stabilität der Schulter davon ab, dass sich die Muskeln zusammenziehen, um die Stabilität des Schultergelenks zu gewährleisten. Bei lockeren oder gerissenen Bändern durch Verletzungen ist es wichtig, die Rotatorenmanschette und die Bizepsmuskeln zu stärken. Diese Muskeln arbeiten, um die Humerus- und Schulterblattknochen in Ausrichtung zu halten. Sie tragen auch dazu bei, die Gelenkkapsel und die Bänder zu entlasten, insbesondere wenn das Gewicht in der Hand liegt.

Bedeutung von Koordinationsübungen

Nach einer Schulterverletzung muss eine Person lernen, was als Propriozeptionsübungen bezeichnet wird. Propriozeption bezieht sich auf das Gefühl der Bewegung und der Position des Arms. Hierbei handelt es sich um Informationen, die von Nerven in Muskeln, Gelenken und Sehnen ausgeführt werden. Die Propriozeption beeinflusst den Muskeltonus, die Reflexe und das Muskelgedächtnis der Bewegung. Ohne Umschulung dieses Systems ziehen sich die Muskeln unkontrolliert zusammen und Gelenke und Bänder können anfällig für Verletzungen sein. Rehabilitationsspezialisten arbeiten mit Patienten zusammen, um dieses System neu zu schulen.

Überlegungen

Ein gerissenes Ligament im Oberarm kann oft ohne Operation heilen. Bei richtiger Ruhe, Verringerung von Schwellungen und Entzündungen entwickelt das Gewebe Narbengewebe und der Schmerz lässt nach. Angehörige der Gesundheitsberufe können daran arbeiten, individuelle Rehabilitationsprogramme zu entwickeln. Ein progressives Programm besteht aus der Wiederherstellung des vollen Bewegungsspiels des Gelenks, Koordinationsübungen, progressiver Kräftigung und Ausdauertraining. Eine Umschulung der Haltung und Techniken zur Verbesserung der Sport- oder Arbeitsaktivitäten sind ebenfalls wichtig.