Therapie für Intercostalmuskeln

Körperlich aktive Menschen sind anfälliger für Anspannungen der Interkostalmuskeln, die sich zwischen den Rippen befinden. Wenn Sie jedoch Ihren Körper auf unerwartete Weise drehen, kann dies zu Verletzungen führen. Ihr Arzt verschreibt für gebrochene Rippen dieselbe Behandlung wie für die Interkostalmuskelbelastung, auch wenn Sie diese Verletzungen auf unterschiedliche Weise erleiden. Die Praxis der Midtown Orthopädie und Sportmedizin stellt fest, dass, obwohl eine übermäßige Verdrehung des Rumpfs im Allgemeinen eine Interkostalmuskelbelastung verursacht, es für eine Person ungewöhnlich ist, sich mit einer Verdrehungsbewegung die Rippen zu brechen.

Physiologie

Ihre Interkostalmuskeln befinden sich zwischen Ihren Rippen. Diese Muskeln dehnen sich aus und ziehen sich zusammen, um Ihre Rippen zu bewegen, sodass Ihre Lunge genügend Raum zum Ein- und Ausatmen hat. Sie haben drei Schichten dieser wichtigen Atemmuskeln - die äußeren, innersten und inneren Interkostalmuskelschichten. Äußere Interkostalmuskeln liegen im sogenannten Intercostalraum unterhalb der Rippen; Interne Interkostalmuskeln liegen oberhalb der Rippen. Laut der University of Arkansas for Medical Sciences haben Sie auf jeder Seite 11 externe und 11 interne Intercostalmuskeln, die entlang jeder Rippe verlaufen. Die innersten Interkostalmuskeln befinden sich tief in der Brusthöhle. Die Therapie konzentriert sich auf die Wiederherstellung schmerzfreier Atmungsfunktionen, die durch die Belastung dieser verschiedenen Muskelgruppen verloren gehen.

Verletzung

Jede Sportart, die Kraft auf Ihren Torso ausübt oder die Bewegung Ihres Bauches erfordert, erhöht das Risiko für beanspruchte Intercostalmuskeln. Beispiele hierfür sind Tennis, Schwimmen, Basketball und Gymnastik - diese Verletzungen können jedoch bei jedem Sport, bei körperlichen Aktivitäten wie Hausarbeit oder infolge eines Unfalls wie dem Sturz auf das Eis auftreten. Eine heftige, ruckartige Bewegung kann auch zu angespannten Intercostalmuskeln führen, wie zum Beispiel eine scharfe Kurve in einem sehr schnellen Boot. Verspannte Muskeln dehnen sich nicht besonders gut aus und Sie fühlen Schmerzen, wenn Ihre verletzten Intercostalmuskeln versuchen, Ihre Rippen während der Inhalation zu bewegen. Die Therapie stellt die Funktion wieder her, indem sie verspannte Muskeln entspannt.

Fokus

Die Therapie bei Interkostalmuskelzerrungen behandelt den Schmerz, den Sie beim Einatmen verspüren. Manche Betroffenen verspüren einen stechenden Schmerz, wenn sie atmen. andere fühlen mit jedem Atemzug einen allgegenwärtigen, dumpfen Schmerz. Die Therapie kann Ihnen dabei helfen, wieder tief durchzuatmen, ohne starke Schmerzen im betroffenen Bereich Ihres Brustkorbs zu spüren. Die Therapie entspannt Ihre Interkostalmuskeln, so dass sich Ihr Brustkorb während der Atmung normal ausdehnt und zusammenzieht.

Therapie

Im Falle einer Interkostalmuskelbelastung wird Ihr Arzt normalerweise empfehlen, sich zu entspannen, sich zu entspannen und Eis auf den betroffenen Bereich aufzutragen. Die Therapie kann umfassen, auf der betroffenen Seite zu liegen und tief Luft zu holen. Ihr Arzt kann auch Schmerzmittel vorschreiben oder die Einnahme nicht steroidaler Entzündungshemmer vorschlagen, um die Beschwerden zu reduzieren. Es kann zwei bis drei Wochen dauern, bis die Therapie die Symptome von einer mäßigen Interkostalmuskelbelastung vollständig lindert. Die Heilungszeiten variieren jedoch je nach Schweregrad der Verletzung. Schwere Stämme können bis zu sechs Wochen dauern, um zu heilen.