Sport und Fitness - Seite 116

Hohe Wiederholungsprogramme mit niedrigem Widerstand sind weit verbreitet mit muskulären Ausdauerleistungen verbunden. Laut der National Strength and Conditioning Association kann es andere Gründe geben, um hohe Wiederholungen in Ihr Gewichthebungsprogramm...

Hatha bezieht sich auf die körperliche Übung des Yoga. Daher fallen alle Posen, die das Erreichen, Biegen, Verdrehen, Ausgleichen oder Quetschen Ihres Körpers beinhalten, in diese Kategorie. Diese körperliche Übung...

Kinder profitieren von einem aktiven Lebensstil und der Teilnahme an jeder Sportart. Die American Academy of Pediatrics glaubt, dass die Teilnahme an organisierten Sportarten jungen Menschen eine Chance bietet, ihre...

Der Beitritt zu einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio kann eine große Entscheidung sein, die Disziplin, Engagement und Engagement erfordert. Viele Menschen verschwenden ihr Geld, indem sie sich für die Mitgliedschaft in...

Als Eltern könnten Sie Schwierigkeiten haben, eine Sportmannschaft zu finden, in der Ihr Kind spielen kann. Ein wichtiges Anliegen ist, ob Ihr Kind in einem gleichgeschlechtlichen Team oder einem co-ed...

Obwohl Sie wissen, dass Übung gut für Sie ist, wissen Sie möglicherweise nicht, wie wichtig es ist, durch Krafttraining Muskeln aufzubauen. Wenn Ihr Training sich nur auf Aerobic-Übungen konzentriert, fehlt...

Wenn Sie aerob trainieren, kann das Fartlek-Training eine effektive Änderung des Tempos für Ihre Routine bewirken. Fartlek-Training ist eine Form des Intervalltrainings, mit der Sie die Länge Ihrer Intervalle variieren...

Laut der Meeresfrüchte-Uhr des Monterey Bay Aquariums ist der gefangen genommene Alaska-Lachs eine nachhaltige Nahrungsmitteloption oder eine "beste Wahl" für Ihre Gesundheit und die Umwelt. Lachs ist ein gesunder, herzgesunder...