Muskelermüdung tritt auf, wenn der Muskel weniger in der Lage ist, willkürliche Bewegungen auszuführen oder sich wiederholende Aktionen auszuführen, stellt Biology Online fest. Alle Muskeln im Körper können Muskelermüdung erfahren,...
Sport und Fitness - Seite 110
Unregelmäßige Herzschläge, insbesondere bei intensiverer körperlicher Aktivität, sind häufig kein Grund zur Besorgnis. Meistens hängt dies mit Herzklopfen zusammen, bei denen es sich einfach um Empfindungen handelt, dass das Herz...
Ein Lauftraining sollte keine Symphonie aus Quietschen, Quietschen und Jammern erzeugen. Wenn Sie während des Betriebs Ihres Lauftrainings laute Geräusche hören, ist möglicherweise eine Wartung erforderlich. Um betriebliche Probleme zu...
Der Unterschied zwischen Jungen- und Mädchenbasketball nimmt auf der Highschool-Ebene aufgrund der zunehmenden körperlichen Unterschiede zwischen den Geschlechtern zu. Die Struktur des Spiels ist für Jungen und Mädchen ähnlich, aber...
Schlanke und straffe Arme zu bekommen, ist nicht so einfach wie Armübungen. Spot Reduction funktioniert nicht. Sie können Bewegungen ausführen, um diese Muskeln zu straffen, aber wenn eine Schicht Fett...
Stretching zur Betonung von Flexibilität sollte Teil eines umfassenden Übungsprogramms sein. Wenn Sie älter werden, können Ihre Gelenke und Muskeln steif werden. Dehnen hilft, diese Muskeln zu lockern, Schmerzen und...
Eine der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen beim Laufen ist das Iliotibialband- oder IT-Band-Syndrom. Das IT-Band besteht aus einer harten Gruppe von Fasern, die von Ihrer Hüfte bis unter Ihr Knie...
Das Laufen auf einem Laufband ist etwas ganz anderes als das Laufen auf dem Laufband, da das Laufen auf einem Laufband keine Vorwärtsbewegung erfordert. Da Laufen nur die vertikale Versetzung...
